45分以内 地中海式 レシピ

1381 レシピ

地中海料理はすぐに作れるよ。例えば、パン・ラヴァッシュ(339 kcal)は、あなたの食事にパリッとした食感を加えてくれる。クリーミーで心温まる料理を求めているなら、ミルクのクスクス(811 kcal)も試してみて。

ラズベリー・ムース
簡単

ラズベリー・ムース

319 kcal
4g
30 min
自家製パニーニパン
中級

自家製パニーニパン

240 kcal
7g
30 min
伝統的なクロックムッシュ
簡単

伝統的なクロックムッシュ

961 kcal
39g
25 min
伝統のシャキシャキ・コールスロー
簡単

伝統のシャキシャキ・コールスロー

250 kcal
3g
20 min
香草香る、とろとろのフィーヌ・ゼルブ・オムレツ
簡単

香草香る、とろとろのフィーヌ・ゼルブ・オムレツ

369 kcal
21g
10 min
トマトとモッツァレラのパニーニ
簡単

トマトとモッツァレラのパニーニ

570 kcal
30g
30 min
スパイス香るさつまいもスティック 〜濃厚タヒニソースを添えて〜
簡単

スパイス香るさつまいもスティック 〜濃厚タヒニソースを添えて〜

414 kcal
8g
40 min
ライスサラダ
簡単

ライスサラダ

699 kcal
30g
35 min
クイック自家製クルトン
簡単

クイック自家製クルトン

108 kcal
3g
25 min
完熟トマトとフレッシュバジルのブルスケッタ
簡単

完熟トマトとフレッシュバジルのブルスケッタ

377 kcal
8g
20 min
クリーミーなフムス
簡単

クリーミーなフムス

254 kcal
8g
30 min
とろ〜り伸びる!絶品モッツァレラ・チーズスティック
簡単

とろ〜り伸びる!絶品モッツァレラ・チーズスティック

671 kcal
28g
25 min
PB&Jサンドイッチ
簡単

PB&Jサンドイッチ

331 kcal
9g
15 min
カマンベールのパリパリ包み焼き 〜はちみつとタイムの香り〜
簡単

カマンベールのパリパリ包み焼き 〜はちみつとタイムの香り〜

376 kcal
15g
25 min
とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ
簡単

とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ

582 kcal
38g
25 min
イタリアンサラダ
簡単

イタリアンサラダ

526 kcal
18g
30 min
ココナッツチョコシリアルバー
簡単

ココナッツチョコシリアルバー

84 kcal
2g
40 min
旬の野菜を愉しむ、サクサク生地の本格ベジタリアンピザ
簡単

旬の野菜を愉しむ、サクサク生地の本格ベジタリアンピザ

613 kcal
23g
35 min
レチェ・フリータ(ミルクの揚げ菓子)
中級

レチェ・フリータ(ミルクの揚げ菓子)

352 kcal
9g
35 min
お魚のコロッケ
中級

お魚のコロッケ

480 kcal
27g
45 min
本格ねぎま焼き鳥 〜自家製たれ仕立て〜
簡単

本格ねぎま焼き鳥 〜自家製たれ仕立て〜

425 kcal
27g
35 min
ポテトウェッジ
簡単

ポテトウェッジ

147 kcal
4g
40 min
マッシュポテト
簡単

マッシュポテト

514 kcal
7g
40 min
至福のサクサク食感、桜えびのかき揚げ
中級

至福のサクサク食感、桜えびのかき揚げ

567 kcal
25g
35 min

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