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地中海式 レシピ
2282 レシピ
地中海レシピは味覚を旅させてくれます。884 kcalのクリーミーなピタとフムスや396 kcalのガーリックとタイムのグリルピタを味わって。温かさと親しみを感じる美味しい料理です。
中級
チェー・ブオイ 〜ポメロ(文旦)の皮の温かなデザート〜
616 kcal
11g
100 min
簡単
チェー・チュオイ(バナナとタピオカのココナッツデザート)
463 kcal
5g
35 min
簡単
チェー・ダウ・ドー(ベトナム風赤豆のぜんざい)
441 kcal
13g
75 min
簡単
ほっくり甘い緑豆のチェ
381 kcal
13g
55 min
中級
チェー・サウ・リエン(ドリアンのチェー)
641 kcal
8g
50 min
簡単
コーンマフィン
400 kcal
8g
35 min
簡単
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
102 kcal
2g
30 min
簡単
ベトナム風ねぎ油(モー・ハン)
237 kcal
1g
7 min
中級
ベトナム風海鮮チャーハン(コム・チェン・ハイ・サン)
780 kcal
32g
35 min
中級
コムクオン(ベトナム風海苔巻き)
428 kcal
16g
50 min
簡単
ベトナム風バナナチップス
223 kcal
1g
25 min
簡単
ニューヨーク風・濃厚トマトソースパスタ
674 kcal
21g
60 min
簡単
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
簡単
プルドチキンサンドイッチ
927 kcal
45g
80 min
簡単
ベトナム風きゅうりのマリネ 〜甘酸っぱくてピリ辛なエスニック和え〜
103 kcal
3g
20 min
中級
ガ・チエン・ジョン(ベトナム風鶏のカリカリ揚げ)
821 kcal
36g
35 min
中級
ベトナム風手羽先のヌクマム揚げ(Gà chiên nước mắm)
797 kcal
41g
45 min
簡単
ふっくら艶やか、至福のバターライス
375 kcal
5g
20 min
中級
本場アメリカ仕込み!サザンフライドチキン
1689 kcal
74g
45 min
簡単
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
572 kcal
24g
15 min
中級
アメリカ風たっぷり野菜のラザニア
661 kcal
28g
85 min
中級
ラミントン
642 kcal
11g
55 min
中級
本場オーストリアの伝統的なアップルシュトゥルーデル
581 kcal
6g
85 min
簡単
ジャガイモのブーランジェール
351 kcal
9g
80 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能