中級
チーズ・ブガッツァ
542 kcal
16g
60 min
地中海料理 冷凍保存可能 レシピ
898 件のレシピ
冷凍可能な地中海レシピは本当に便利。スパイス入りチキンシャワルマ（854 kcal）やモッツァレラスティック（671 kcal）を作って、事前に美味しい食事を用意しよう。クリーミーなピタとフムス（884 kcal）は、食事に贅沢なひと味を加えてくれるよ。
中級
カダイチキン
462 kcal
31g
45 min
中級
カダイムルグ（鶏肉の濃厚スパイス炒め）
459 kcal
31g
60 min
初級
チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
588 kcal
36g
30 min
中級
伝統的なアップル・シュトゥルーデル
374 kcal
4g
65 min
中級
野菜とパニールのコフタ 〜スパイシーなクリーミーソース仕立て〜
379 kcal
14g
90 min
初級
彩り野菜の濃厚チェダーグラタン
512 kcal
23g
50 min
中級
伝統的なクリスマス・シュトーレン
807 kcal
13g
95 min
中級
本場ドイツの伝統的なプレッツェル
519 kcal
12g
65 min
中級
シナモンロール
561 kcal
10g
65 min
初級
旬野菜のなめらかヴルーテ
276 kcal
5g
50 min
初級
クエッチュ（紫すもも）のタルト
370 kcal
5g
55 min
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
初級
自家製プラムソース
155 kcal
1g
60 min
中級
ハチミツとアーモンドのマクルード
1327 kcal
20g
60 min
初級
フランス伝統の本格りんごタルト
312 kcal
3g
60 min
初級
焦がしバター香る、濃厚かぼちゃのポタージュ
275 kcal
5g
60 min
中級
伝統的なスープ・ド・ポアソン
512 kcal
61g
90 min
初級
ナンカタイ（インド風ショートブレッド）
547 kcal
8g
45 min
初級
野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）
417 kcal
16g
35 min
中級
本格オニオングラタンスープ
931 kcal
31g
80 min
初級
伝統の基本のベシャメルソース
219 kcal
6g
20 min
中級
パニールバターマサラ
673 kcal
28g
50 min