初級
ヨークシャープディング
363 kcal
6g
35 min
地中海料理 冷凍保存可能 レシピ
898 件のレシピ
冷凍可能な地中海レシピは本当に便利。スパイス入りチキンシャワルマ（854 kcal）やモッツァレラスティック（671 kcal）を作って、事前に美味しい食事を用意しよう。クリーミーなピタとフムス（884 kcal）は、食事に贅沢なひと味を加えてくれるよ。
中級
とろ～り焦がしバターの自家製チーズ・シュペッツレ
805 kcal
32g
40 min
中級
中東風チキンパテ
531 kcal
31g
65 min
中級
ふんわり手作りディナーロール
230 kcal
5g
210 min
中級
チェー・チョイ・ヌック（ベトナム風生姜シロップの白玉団子）
786 kcal
20g
90 min
初級
グラタン・ドフィノワ
674 kcal
11g
80 min
中級
自家製ブリオッシュ
555 kcal
12g
70 min
中級
シロップスポンジプディング
596 kcal
8g
110 min
初級
ポルトガル風コーンケーキ（ボーロ・デ・ミーリョ）
406 kcal
8g
60 min
初級
パオ・バジ：バター香るマッシュ野菜の濃厚カレー
584 kcal
13g
60 min
中級
タイ風サモサ
357 kcal
18g
55 min
初級
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min
初級
乾燥えんどう豆のベサラ
793 kcal
37g
60 min
中級
ベトナム風焼きキャッサバケーキ（バイン・コアイ・ミー・ヌン）
574 kcal
5g
100 min
中級
クラビエデス（ギリシャ風アーモンドクッキー）
948 kcal
13g
50 min
中級
海老のリソイス（海老のクリーミー揚げパイ）
785 kcal
32g
65 min
中級
ナポリピザ
1257 kcal
40g
50 min
中級
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
998 kcal
46g
45 min
初級
とろけるコンテチーズのポレンタ
687 kcal
24g
30 min
中級
イカのココナッツカレー
492 kcal
33g
45 min
中級
ティロピタ 〜ギリシャの伝統的なチーズパイ〜
570 kcal
23g
55 min
初級
伝統の基本のベシャメルソース
219 kcal
6g
20 min
中級
芳醇なギーとパクチーのナン
591 kcal
13g
90 min
初級
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
572 kcal
24g
15 min