中級
소페스 데 프리홀레스
1175 kcal
36g
60 min
地中海料理 冷凍保存可能 レシピ
898 件のレシピ
冷凍可能な地中海レシピは本当に便利。スパイス入りチキンシャワルマ（854 kcal）やモッツァレラスティック（671 kcal）を作って、事前に美味しい食事を用意しよう。クリーミーなピタとフムス（884 kcal）は、食事に贅沢なひと味を加えてくれるよ。
初級
芳醇な栗のクリームスープ
441 kcal
7g
40 min
中級
ルッコラピザ
811 kcal
35g
30 min
中級
オールドファッション・ドーナツ
805 kcal
8g
35 min
中級
伝統的なスープ・ド・ポアソン
512 kcal
61g
90 min
中級
チーズ・ブリワット
638 kcal
20g
35 min
初級
セイボリー・チェダー・スコーン
479 kcal
15g
35 min
中級
エンジェルフードケーキ
309 kcal
11g
70 min
中級
レディフィンガー（サヴォイアルディ）
306 kcal
9g
32 min
初級
乾燥えんどう豆のベサラ
793 kcal
37g
60 min
中級
ニョッキ・アル・ポモドーロ
580 kcal
16g
75 min
初級
香り高いジャスミンライス
263 kcal
5g
20 min
中級
チキン・モレ・ベルデ
1067 kcal
76g
90 min
初級
バイン・ズア（ベトナム風ココナッツ焼き菓子）
506 kcal
7g
45 min
中級
ラミントン
642 kcal
11g
55 min
初級
彩り野菜の本格ブルグルピラフ
440 kcal
10g
40 min
中級
ハモン・セラーノのクロケッタ（スペイン風クリームコロッケ）
734 kcal
28g
65 min
中級
伝統のピーカンパイ
653 kcal
8g
65 min
中級
ミンチミートパイ
796 kcal
8g
55 min
上級
ブリオッシュ・ア・テート
717 kcal
15g
70 min
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
中級
ほうれん草とパルメザンのカネロニ
692 kcal
30g
70 min
中級
野菜の旨みが溶け込む「ベジタブル・ダンサク」
324 kcal
15g
65 min
初級
本格ダル・フライ
342 kcal
16g
60 min