初級
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min
地中海料理 冷凍保存可能 レシピ
898 件のレシピ
冷凍可能な地中海レシピは本当に便利。スパイス入りチキンシャワルマ（854 kcal）やモッツァレラスティック（671 kcal）を作って、事前に美味しい食事を用意しよう。クリーミーなピタとフムス（884 kcal）は、食事に贅沢なひと味を加えてくれるよ。
初級
彩り野菜の濃厚チェダーグラタン
512 kcal
23g
50 min
中級
鱈のビスカイヤ風：バスク伝統の赤パプリカソース
984 kcal
131g
80 min
中級
クラビエデス（ギリシャ風アーモンドクッキー）
948 kcal
13g
50 min
初級
焦がしバター香る、濃厚かぼちゃのポタージュ
275 kcal
5g
60 min
中級
ガイ・ホー・バイトーイ（鶏のパンダンリーフ包み揚げ）
394 kcal
29g
50 min
初級
ナスのザルーク（モロッコ風焼きナスのディップ）
225 kcal
4g
60 min
中級
ティグレス：スペイン風ムール貝の詰め物フライ
682 kcal
39g
60 min
中級
はちみつとアーモンドのクリスピーパイ
946 kcal
19g
60 min
初級
パプリカと卵のシャクシュカ
300 kcal
11g
45 min
中級
とろ〜りなすのパルミジャーナ風グラタン
540 kcal
24g
75 min
中級
もっちり香ばしい「手作り焼き餅」
678 kcal
15g
70 min
中級
ハモン・セラーノのクロケッタ（スペイン風クリームコロッケ）
734 kcal
28g
65 min
上級
本格クロワッサン
673 kcal
10g
110 min
初級
焦がしバター香る、黄金の自家製コーンブレッド
465 kcal
10g
40 min
中級
王道の本格フライドチキン
1451 kcal
54g
40 min
中級
リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース
919 kcal
47g
30 min
中級
本格野菜ビリヤニ
1029 kcal
23g
75 min
初級
チョコとシナモンのオートミールクッキー
793 kcal
11g
27 min
初級
ジャム・クレープ
569 kcal
15g
30 min
初級
田舎風 緑レンズ豆の煮込み
577 kcal
39g
60 min
中級
西洋ごぼうのメープルロースト
235 kcal
5g
55 min
初級
コンテチーズとハムの芳醇パスタグラタン
905 kcal
43g
45 min
中級
アロス・コン・ポヨ（鶏肉の炊き込みごはん）
796 kcal
46g
60 min