初級
本格インドの「カディ」
214 kcal
7g
45 min
地中海料理 冷凍保存可能 レシピ
898 件のレシピ
冷凍可能な地中海レシピは本当に便利。スパイス入りチキンシャワルマ（854 kcal）やモッツァレラスティック（671 kcal）を作って、事前に美味しい食事を用意しよう。クリーミーなピタとフムス（884 kcal）は、食事に贅沢なひと味を加えてくれるよ。
初級
スコーンとクロテッドクリーム
836 kcal
16g
35 min
中級
本場メキシコの味：トルティーヤ・スープ
758 kcal
27g
60 min
中級
自家製さつま揚げ
354 kcal
24g
35 min
初級
ラム肉の伝統的なシャシリク
654 kcal
48g
45 min
初級
しっとり濃厚チョコレートケーキ
563 kcal
8g
55 min
中級
本格パニール・ベジタブル・ビリヤニ
1187 kcal
36g
75 min
初級
ローズ香る、しっとり黄金色のバスブーサ
718 kcal
11g
70 min
中級
ティロピタ 〜ギリシャの伝統的なチーズパイ〜
570 kcal
23g
55 min
初級
ポルトガル伝統のフルーツケーキ「ボーロ・デ・フルータ」
687 kcal
10g
70 min
初級
ポルトガル風ココナッツタルト
662 kcal
9g
50 min
中級
コロキソケフテデス（ズッキーニのフリッター）
411 kcal
14g
45 min
初級
ギリシャ風なすのオーブン焼き
555 kcal
18g
70 min
初級
彩り野菜の本格ブルグルピラフ
440 kcal
10g
40 min
中級
ポルトガル伝統の味、タルト・デ・アメンドア（アーモンドタルト）
579 kcal
10g
55 min
中級
タヒニ・チョレッキ（トルコ風ごまの菓子パン）
722 kcal
17g
190 min
中級
とろ～り焦がしバターの自家製チーズ・シュペッツレ
805 kcal
32g
40 min
初級
エンソパード・デ・ガリーニャ（ポルトガル風 鶏肉の煮込み）
1045 kcal
60g
65 min
中級
自家製フォアグラのテリーヌ
405 kcal
10g
85 min
中級
サーモンのパイ包み焼き 〜ほうれん草のクリーム仕立て〜
597 kcal
41g
55 min
初級
滑らか仕立てのフムスとピタパン
884 kcal
33g
20 min
初級
とろける栗のガトー
399 kcal
5g
60 min
初級
ショコラ・モワルー
767 kcal
11g
27 min
初級
爽やかなミントのブルグル
306 kcal
8g
25 min