中級
ナシレマ
999 kcal
29g
75 min
地中海料理 冷凍保存可能 レシピ
898 件のレシピ
冷凍可能な地中海レシピは本当に便利。スパイス入りチキンシャワルマ（854 kcal）やモッツァレラスティック（671 kcal）を作って、事前に美味しい食事を用意しよう。クリーミーなピタとフムス（884 kcal）は、食事に贅沢なひと味を加えてくれるよ。
初級
チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
588 kcal
36g
30 min
中級
ホームメイド・チョコラモ
644 kcal
8g
85 min
初級
レッドビーンズのベジタリアン・エンチラーダ
884 kcal
36g
50 min
初級
メキシコ風とうもろこしケーキ（パン・デ・エロテ）
565 kcal
14g
60 min
中級
エンチラーダ・デ・ポヨ（本格メキシカン・チキン巻き）
869 kcal
46g
75 min
初級
メキシカンライス
417 kcal
9g
35 min
中級
鶏肉のモレ・アマリージョ
562 kcal
40g
75 min
上級
モレ・ポブラノ
1227 kcal
67g
135 min
中級
チキン・モレ・ベルデ
1067 kcal
76g
90 min
中級
パン・デ・ムエルト
645 kcal
12g
205 min
中級
本場仕込みのフラワートルティーヤ
618 kcal
11g
70 min
初級
メキシカン・レッドビーンペースト
433 kcal
18g
25 min
初級
メキシコ風チキン・ピリピリ
486 kcal
37g
40 min
中級
ピピアン・ベルデ
837 kcal
55g
70 min
初級
ジャックフルーツのプルドタコス
513 kcal
10g
40 min
中級
ペスカド・ア・ラ・ベラクルス
288 kcal
33g
50 min
初級
ライムとパクチーの爽やかライス
374 kcal
8g
30 min
初級
メキシカン・ライス＆ビーンズ
946 kcal
46g
40 min
初級
パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
28 min
初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
初級
メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ
207 kcal
1g
20 min
中級
本場メキシコの味：トルティーヤ・スープ
758 kcal
27g
60 min