初級
イタリア風サフランライス
395 kcal
6g
30 min
地中海料理 冷凍保存可能 レシピ
898 件のレシピ
冷凍可能な地中海レシピは本当に便利。スパイス入りチキンシャワルマ（854 kcal）やモッツァレラスティック（671 kcal）を作って、事前に美味しい食事を用意しよう。クリーミーなピタとフムス（884 kcal）は、食事に贅沢なひと味を加えてくれるよ。
初級
オレンジ香るスキアッチャータ（イタリア風発酵ケーキ）
894 kcal
15g
60 min
初級
パルメザンチーズとオレガノのセイボリースコーン
479 kcal
16g
30 min
上級
イタリア伝統の味 スフォリアテッラ・リッチャ
756 kcal
15g
150 min
中級
シチリア風ピザ「スフィンチョーネ」
856 kcal
28g
60 min
初級
彩り野菜の具だくさんミネストローネ
360 kcal
13g
60 min
中級
タルトゥッフィ・ディ・リゾ
899 kcal
27g
75 min
初級
お米のセイボリータルト（トルタ・ディ・リーゾ）
671 kcal
25g
70 min
中級
ポテト・トルテッリ ～焦がしバターとセージの香り～
819 kcal
26g
90 min
中級
リコッタチーズのトルテッローニ、焦がしバターとセージの香り
687 kcal
24g
55 min
中級
なすとトマトのトルティーノ
626 kcal
27g
70 min
初級
トマトスープ
313 kcal
5g
65 min
初級
ジャマイカン・ジャークチキン
570 kcal
36g
65 min
中級
ぶり大根
578 kcal
71g
65 min
中級
手作りちくわ
315 kcal
46g
40 min
中級
サクサク極旨エビフライ
444 kcal
19g
35 min
初級
基本のご飯：ふっくら艶やかな白米の炊き方
533 kcal
10g
55 min
初級
ひじきの煮物
170 kcal
9g
35 min
中級
ジャスミン香る大福（ジャスミン餅）
370 kcal
7g
50 min
中級
鶏の唐揚げ
668 kcal
26g
30 min
中級
濃厚なめらか抹茶アイスクリーム
378 kcal
11g
35 min
中級
自家製さつま揚げ
354 kcal
24g
35 min
中級
伝統のたい焼き
284 kcal
8g
30 min
中級
旨みたっぷり！鶏つくねのたれ焼き
317 kcal
28g
35 min