初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
地中海料理 作り置き レシピ
1080 件のレシピ
地中海のレシピはバッチクッキングにぴったりです。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダやローストペッパーとナッツのムハンマラを準備して、美味しくて迅速な食事を楽しんでね。1071のオプションで料理を簡単にしましょう。
中級
マンテカートタラ
1329 kcal
112g
40 min
初級
オレンジブロッサムケーキ
458 kcal
8g
55 min
初級
ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）
772 kcal
52g
25 min
初級
ぜんざい
591 kcal
17g
75 min
初級
スペイン風マリネ・オリーブ
380 kcal
2g
20 min
初級
中華風野菜チリ
410 kcal
27g
35 min
初級
ブリガデイロ
442 kcal
10g
25 min
初級
ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
360 kcal
28g
15 min
中級
いなり寿司
1446 kcal
40g
70 min
初級
本格ダール・パラク（ほうれん草とレンズ豆のカレー）
368 kcal
19g
50 min
初級
チキン・シュティタ（鶏肉のスパイス煮込み）
708 kcal
45g
65 min
中級
昔ながらのカスタードプリン
277 kcal
8g
65 min
初級
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
327 kcal
16g
60 min
初級
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
372 kcal
20g
35 min
中級
ふっくら、なめらか。基本の蒸しパン「マントゥ」
505 kcal
12g
35 min
初級
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min
中級
カルダモンとピスタチオのクルフィ
321 kcal
11g
75 min
初級
マアクダ：スパイス香るモロッコ風ポテトフリット
415 kcal
11g
45 min
中級
チキン・カリーパフ
886 kcal
20g
75 min
初級
たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）
445 kcal
9g
45 min
初級
ナポリ風ポテト：ガーリックとトマトの芳醇な煮込み
349 kcal
5g
50 min
中級
カノムチャン（タイ風レイヤーココナッツういろう）
410 kcal
2g
65 min
中級
焦がしバターとセージのニョッキ
561 kcal
15g
75 min