中級
本格ギ・パラタ
443 kcal
8g
35 min
地中海料理 作り置き レシピ
1080 件のレシピ
地中海のレシピはバッチクッキングにぴったりです。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダやローストペッパーとナッツのムハンマラを準備して、美味しくて迅速な食事を楽しんでね。1071のオプションで料理を簡単にしましょう。
初級
ナポリ風ポテト：ガーリックとトマトの芳醇な煮込み
349 kcal
5g
50 min
初級
ピスト・マンチェゴ
315 kcal
11g
70 min
初級
爽やかディルの本格ザジキ
183 kcal
4g
20 min
初級
ポルトガル風ひよこ豆のサラダ（Salada de Grão de Bico）
954 kcal
94g
35 min
初級
カラバシータス（メキシコ風ズッキーニの炒め煮）
367 kcal
14g
35 min
中級
至福のトゥロン・アイスクリーム
352 kcal
10g
35 min
初級
本格ねぎま焼き鳥 〜自家製たれ仕立て〜
425 kcal
27g
35 min
初級
フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー
568 kcal
24g
40 min
中級
カオトムマット（完熟バナナとココナッツもち米のちまき）
1067 kcal
20g
90 min
初級
ムハレビ（中東風ミルクプリン）
299 kcal
9g
25 min
初級
伝統的なライスプディング
618 kcal
15g
55 min
初級
ベトナム風ハニーグリルチキン 〜五香粉香る艶焼き〜
486 kcal
34g
55 min
初級
自家製スモーキーBBQソース
237 kcal
3g
35 min
中級
自家製わさび豆
341 kcal
8g
70 min
初級
スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）
469 kcal
27g
40 min
初級
なすのキャビア
198 kcal
3g
60 min
初級
スペイン風しっとりローストターキー 〜パプリカと白ワインの香り〜
476 kcal
51g
60 min
初級
さつまいものタイムロースト
271 kcal
4g
45 min
中級
蒸し卵プリン
355 kcal
17g
30 min
中級
チョコパイ (한국식)
661 kcal
8g
60 min
初級
オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト
431 kcal
21g
40 min
中級
チキン・チェティナード
683 kcal
42g
65 min
初級
完熟桃とツナのクリーミー仕立て
495 kcal
15g
20 min