初級
ナポリ風ポテト：ガーリックとトマトの芳醇な煮込み
349 kcal
5g
50 min
地中海料理 作り置き レシピ
1080 件のレシピ
地中海のレシピはバッチクッキングにぴったりです。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダやローストペッパーとナッツのムハンマラを準備して、美味しくて迅速な食事を楽しんでね。1071のオプションで料理を簡単にしましょう。
初級
グリンピースとミントのポタージュ
247 kcal
8g
30 min
中級
自家製納豆
565 kcal
47g
90 min
初級
自家製トルティーヤチップス
418 kcal
9g
20 min
中級
ミョンランジョッ（韓国風・自家製明太子）
291 kcal
27g
20 min
初級
海老のチョッカル（韓国風塩辛）
248 kcal
27g
20 min
初級
クイック自家製クルトン
108 kcal
3g
25 min
初級
ピスト・マンチェゴ
315 kcal
11g
70 min
中級
伝統的な鶏のフリカッセ
989 kcal
73g
80 min
初級
メロンの冷製スープ
262 kcal
10g
20 min
初級
ケッパーの自家製ピクルス
11 kcal
1g
20 min
初級
ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
360 kcal
28g
15 min
中級
シチリア伝統の「カポナータ」
519 kcal
6g
70 min
初級
桃の赤ワインコンポート 〜芳醇なスパイスの香り〜
294 kcal
3g
40 min
中級
ムハジェブ（アルジェリア風スパイシー・フラットブレッド）
753 kcal
18g
75 min
初級
さつまいものタイムロースト
271 kcal
4g
45 min
初級
レヴァニ（セモリナ粉のシロップケーキ）
540 kcal
8g
60 min
初級
クレマ・カタラーナ
304 kcal
11g
30 min
初級
フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー
568 kcal
24g
40 min
初級
チェダーチーズのツナキャセロール
974 kcal
54g
50 min
初級
スペイン風しっとりローストターキー 〜パプリカと白ワインの香り〜
476 kcal
51g
60 min
初級
ベトナム風豆腐カレー
553 kcal
20g
55 min
中級
コティンビル・ワディ（パクチーとひよこ豆のさくさくスナック）
453 kcal
12g
60 min
中級
鶏肉のペピトリア風煮込み
1012 kcal
77g
65 min