初級
メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）
204 kcal
4g
40 min
地中海料理 作り置き レシピ
1080 件のレシピ
地中海のレシピはバッチクッキングにぴったりです。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダやローストペッパーとナッツのムハンマラを準備して、美味しくて迅速な食事を楽しんでね。1071のオプションで料理を簡単にしましょう。
中級
ギリシャ風イカのハーブライス詰め
513 kcal
40g
105 min
初級
チャカラカ
396 kcal
15g
40 min
初級
燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆
517 kcal
26g
45 min
中級
本格タッカルビ
663 kcal
33g
55 min
初級
抹茶水ようかん
113 kcal
6g
25 min
初級
自家製スモーキーBBQソース
237 kcal
3g
35 min
中級
ブン・カー（ベトナム風 魚の米粉麺）
939 kcal
64g
80 min
初級
スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）
469 kcal
27g
40 min
初級
ミョンランフェ（韓国風明太子和え）
203 kcal
15g
15 min
初級
ココナッツミルクプリン
460 kcal
3g
20 min
初級
パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
28 min
中級
カオトムマット（完熟バナナとココナッツもち米のちまき）
1067 kcal
20g
90 min
初級
メリザノサラダ（ギリシャ風焼きナスのディップ）
187 kcal
2g
60 min
中級
チキン・チェティナード
683 kcal
42g
65 min
中級
ピスタチオアイスクリーム
594 kcal
17g
35 min
初級
スペイン風 焼きパプリカのマリネ
187 kcal
2g
60 min
初級
ムング豆のキチュリ（インド風お粥）
354 kcal
10g
50 min
初級
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
83 kcal
2g
25 min
初級
ベトナム風ハニーグリルチキン 〜五香粉香る艶焼き〜
486 kcal
34g
55 min
中級
ポテト・トルテッリ ～焦がしバターとセージの香り～
819 kcal
26g
90 min
初級
タイガーナッツのオルチャータ
377 kcal
11g
20 min
上級
カワカマスのクネル ナンチュアソース添え
1024 kcal
57g
90 min
初級
本格ねぎま焼き鳥 〜自家製たれ仕立て〜
425 kcal
27g
35 min