初級
ハモンセラーノ・チップス
89 kcal
11g
17 min
地中海料理 作り置き レシピ
1080 件のレシピ
地中海のレシピはバッチクッキングにぴったりです。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダやローストペッパーとナッツのムハンマラを準備して、美味しくて迅速な食事を楽しんでね。1071のオプションで料理を簡単にしましょう。
初級
赤いベリーとマスカルポーネのジェラート
470 kcal
6g
60 min
中級
トレモッソス（ルピン豆の塩漬け）
328 kcal
31g
110 min
初級
トマト・ブルグル
383 kcal
9g
35 min
初級
カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー
167 kcal
2g
35 min
中級
リコッタチーズとほうれん草のクレスペッレ
651 kcal
30g
70 min
初級
メキシカン・レッドビーンペースト
433 kcal
18g
25 min
初級
レンズ豆の焼きパテ（リンゼンブラートリンゲ）
435 kcal
22g
50 min
中級
お魚のコロッケ
480 kcal
27g
45 min
初級
パッションフルーツのムース
440 kcal
9g
20 min
初級
イタリア風 白いんげん豆のサラダ
300 kcal
10g
15 min
初級
とろ〜りチーズのイタリア風焼きパスタ
669 kcal
24g
50 min
中級
フレッシュミントのカスタード
370 kcal
12g
50 min
初級
ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）
389 kcal
17g
60 min
中級
いちごのパート・ド・フリュイ
370 kcal
1g
60 min
初級
伝統のバスブーサ（セモリナ粉のケーキ）
726 kcal
10g
60 min
中級
マスティック・アイスクリーム（カイマキ）
308 kcal
5g
35 min
初級
メキシカンライス
417 kcal
9g
35 min
初級
旬を味わう、伝統的なフランス風野菜のポタージュ
205 kcal
5g
60 min
初級
ムハレビ（中東風ミルクプリン）
299 kcal
9g
25 min
中級
蒸し卵プリン
355 kcal
17g
30 min
初級
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
初級
韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜
356 kcal
22g
30 min
初級
スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜
78 kcal
2g
20 min