中級
本場英国流・極厚ポテトフライ（ブリティッシュ・チップス）
1447 kcal
5g
60 min
地中海料理 作り置き レシピ
1080 件のレシピ
地中海のレシピはバッチクッキングにぴったりです。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダやローストペッパーとナッツのムハンマラを準備して、美味しくて迅速な食事を楽しんでね。1071のオプションで料理を簡単にしましょう。
初級
本格ダール・パラク（ほうれん草とレンズ豆のカレー）
368 kcal
19g
50 min
初級
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
572 kcal
24g
15 min
初級
モロッコ風そら豆のサラダ
313 kcal
14g
35 min
初級
田舎風 緑レンズ豆の煮込み
577 kcal
39g
60 min
中級
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
998 kcal
46g
45 min
中級
クラビエデス（ギリシャ風アーモンドクッキー）
948 kcal
13g
50 min
初級
伝統の基本のベシャメルソース
219 kcal
6g
20 min
中級
バカラオ・ギサード（塩ダラのスペイン風トマト煮込み）
797 kcal
103g
65 min
初級
スパイス香るフルーツのシロップ煮
252 kcal
1g
40 min
中級
海老のリソイス（海老のクリーミー揚げパイ）
785 kcal
32g
65 min
中級
プロヴァンス風シーフードサラダ
382 kcal
36g
35 min
初級
しっとり濃厚デーツケーキ
487 kcal
6g
65 min
初級
とろけるコンテチーズのポレンタ
687 kcal
24g
30 min
中級
ハニー・ルガイエフ
987 kcal
16g
60 min
中級
チキンサモサ
568 kcal
26g
50 min
初級
ほうれん草とギーのダル（豆カレー）
347 kcal
19g
55 min
中級
소페스 데 프리홀레스
1175 kcal
36g
60 min
初級
ブロッコリーのフジッリ
716 kcal
27g
35 min
初級
ラム肉の伝統的なシャシリク
654 kcal
48g
45 min
初級
彩り野菜のオーブンロースト
365 kcal
6g
65 min
初級
北アフリカ風パプリカチキン
754 kcal
58g
65 min
初級
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
中級
野菜としいたけの焼き餃子
232 kcal
8g
55 min