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バンスーセー(ベトナムの伝統的な祝菓子)
透明感あふれるもっちりとした生地から、なめらかな黄色の緑豆餡が透けて見える美しい仕上がり。弾力のある歯ごたえと口の中でとろけるような食感が絶妙で、パンダンリーフの清々しい香りがふわりと広がります。
0traditionalstreet-foodsteamedvegetarian
40min
下準備
30min
調理時間
中級
難易度
栄養成分 (1人前あたり)
451
Calories
7g
タンパク質
88g
炭水化物
8g
脂質
Spark IA
コンテキストAI
材料
4
- 100 g緑豆~87 cal/1人前あたり(浸水させて皮をむいたもの)VeganGluten-free
- 166.7 gタピオカ~147 cal/1人前あたり(粉末状)VeganGluten-free
- 133.3 g白砂糖~133 cal/1人前あたり(分けて用意する)VeganGluten-free
- 33.3 mlココナッツミルク~17 cal/1人前あたりGluten-free
- 266.7 mlミネラルウォーターVeganGluten-free
- 2.7 個パンダンリーフ(刻んだもの)VeganGluten-free
- 33.3 gココナッツの果肉~30 cal/1人前あたり(細かく削ったもの)VeganGluten-free
- 0.7 大さじごまオプション~15 cal/1人前あたり(炒ったもの)VeganGluten-free
- 0.7 大さじひまわり油~23 cal/1人前あたり(型に塗る用)VeganGluten-free
アレルゲン
ごま
クッキングモードを開始材料の準備はいいですか?ステップバイステップ形式で始めましょう!
作り方
0/4餡(あん)の準備
緑豆を指先で簡単に潰せるくらいまで柔らかく蒸し上げます。ココナッツミルクと砂糖を加え、鍋肌から自然に離れるくらいのなめらかなペースト状になるまで、丁寧にかき混ぜながら加熱します。
15 minパンダンエキスの抽出
パンダンリーフをミネラルウォーターと一緒にミキサーにかけ、細かな網で漉して濃密な緑色のエキスを取り出します。刈りたての草木のような、爽やかで独特な香りが立ち上ります。
5 min生地を練る
鍋にタピオカ粉、砂糖、パンダンエキスを合わせます。弱火にかけ、絶えずかき混ぜながら加熱しましょう。生地が重くなり、粘り気が出てきますが、成形前はまだ白濁した状態で大丈夫です。
10 min成形と蒸し上げ
小さな型に薄く油を塗っておきます。タピオカ生地、丸めた餡の順にのせ、さらに上から生地を被せて覆います。蒸し器をしっかり沸騰させ、生地が完全に透き通るまで蒸し上げれば完成です。
20 min
シェフのコツ
- •タピオカ生地は鍋で火を通しすぎないのがコツ。蒸し器に入れる段階で、仕上げに完全に透明になるよう調節します。
- •温かいうちに油を塗ったラップで包んでおくと、特有のモチモチとした食感を長く保つことができます。
保存方法
常温で最大48時間保存可能です。冷蔵庫に入れるとタピオカ生地が硬くなってしまうため、必ず常温で保管してください。
4.4
22 件のレビュー
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