中級
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
998 kcal
46g
45 min
地中海料理 作り置き レシピ
1080 件のレシピ
地中海のレシピはバッチクッキングにぴったりです。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダやローストペッパーとナッツのムハンマラを準備して、美味しくて迅速な食事を楽しんでね。1071のオプションで料理を簡単にしましょう。
中級
レディフィンガー（サヴォイアルディ）
306 kcal
9g
32 min
中級
アップルパイ
711 kcal
7g
95 min
中級
フェセンジャン
1049 kcal
45g
120 min
初級
蓮の実のデザートスープ（チェー・ハット・セン）
320 kcal
11g
60 min
初級
彩り野菜の本格ブルグルピラフ
440 kcal
10g
40 min
初級
ドルセ・デ・レチェ
412 kcal
9g
125 min
中級
チキン・モレ・ベルデ
1067 kcal
76g
90 min
初級
パスタ入り具だくさんミネストローネ
442 kcal
15g
75 min
初級
本場の味わい 伝統的なバリアダス
932 kcal
36g
35 min
初級
インド風スパイシーパスタ
412 kcal
13g
25 min
初級
ギガンテス・プラキ（大白豆のギリシャ風トマト煮込み）
531 kcal
14g
120 min
中級
ミント香るチキンカレー
360 kcal
37g
55 min
中級
スパイシーなくるみのフィロ・ペストリー
816 kcal
12g
45 min
中級
野菜としいたけの焼き餃子
232 kcal
8g
55 min
初級
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min
中級
ミンチミートパイ
796 kcal
8g
55 min
中級
野菜の旨みが溶け込む「ベジタブル・ダンサク」
324 kcal
15g
65 min
中級
チェー・チョイ・ヌック（ベトナム風生姜シロップの白玉団子）
786 kcal
20g
90 min
初級
パタタス・アリオリ（ポテトのガーリックソース和え）
635 kcal
6g
35 min
初級
とろけるコンテチーズのポレンタ
687 kcal
24g
30 min
中級
ハモン・セラーノのクロケッタ（スペイン風クリームコロッケ）
734 kcal
28g
65 min
初級
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
中級
ムング豆のカチョリ
582 kcal
16g
70 min