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アメリカ仕立ての濃厚トマトスープ
スプーンに吸い付くような、とろりと濃厚で鮮やかな緋色のスープ。立ち上がる湯気からは、じっくり煮詰めたトマトの凝縮された旨みと、芳醇な焦がしバターの香りが食欲をそそります。
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comfort-foodclassicvegetable-basedhotvegetarian
15min
下準備
30min
調理時間
初級
難易度
栄養成分 (1人前あたり)
232
Calories
5g
タンパク質
18g
炭水化物
15g
脂質
Spark IA
コンテキストAI
材料
4
- 800 g丸トマト~35 cal/1人前あたり(4等分にカット)VeganGluten-free
- 1 個黄玉ねぎ~13 cal/1人前あたり(薄切り)VeganGluten-free
- 2 個にんにく~2 cal/1人前あたり(みじん切り)VeganGluten-free
- 40 g食塩不使用バター~75 cal/1人前あたりGluten-free
- 2 大さじ小麦粉~26 cal/1人前あたりVegan
- 500 mlミネラルウォーターVeganGluten-free
- 100 mlクリーム~62 cal/1人前あたりGluten-free
- 1 小さじ白砂糖~5 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 1 つまみグレーシーソルトVeganGluten-free
- 1 つまみ黒胡椒パウダーVeganGluten-free
- 500 mlチキンブイヨン~13 cal/1人前あたり(準備しておく)Gluten-free
アレルゲン
milkグルテン
クッキングモードを開始材料の準備はいいですか?ステップバイステップ形式で始めましょう!
作り方
0/4香味野菜を炒める
小鍋にバターを熱して溶かし、みじん切りにした玉ねぎとにんにくを加えます。玉ねぎが透き通るまで、焦がさないよう注意しながら弱火でじっくりと炒め、甘みを引き出します。
5 minとろみをつけ、煮込む
小麦粉を振り入れ、粉っぽさがなくなるまで1分ほど炒め合わせます。次にカットしたトマトとチキンブイヨンを加え、一度沸騰させます。
2 minコトコトと煮込む
弱火に落とし、トマトの酸味をまろやかにするために砂糖を加えます。トマトがフォークで簡単に崩れるくらい柔らかくなるまで、じっくりと煮込みます。
20 min攪拌して仕上げる
ブレンダーやミキサーで、スープがなめらかになるまで攪拌します。生クリームを加え、全体を乳化させるようにもう一度さっと混ぜ合わせたら、最後に塩胡椒で味を調えます。
5 min
シェフのコツ
- •ブレンダーにかけた後、目の細かいこし器(シノワ)で一度漉すと、レストランのようなシルクのような口当たりに仕上がります。
- •トマトの風味が物足りないときは、小麦粉を加えるタイミングでトマトペーストを少量加えると、コクと深みがぐっと増します。
保存方法
密閉容器に入れて冷蔵庫で約3日間保存可能です。生クリームを加える前の段階であれば、冷凍保存しても美味しく召し上がれます。
4.8
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