中級
ベトナム風バゲット（バインミー）
486 kcal
12g
55 min
地中海料理 作り置き レシピ
1080 件のレシピ
地中海のレシピはバッチクッキングにぴったりです。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダやローストペッパーとナッツのムハンマラを準備して、美味しくて迅速な食事を楽しんでね。1071のオプションで料理を簡単にしましょう。
中級
鶏肉と椎茸の風味豊かな炊き込みご飯
489 kcal
23g
75 min
初級
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
139 kcal
1g
20 min
中級
カディ・ライス（スパイシーヨーグルトカレー）
679 kcal
19g
90 min
中級
ドゥードゥ・ペダ
726 kcal
27g
25 min
中級
コティンビル・ワディ（パクチーとひよこ豆のさくさくスナック）
453 kcal
12g
60 min
初級
ギリシャ風ゆで卵のマリネ
283 kcal
11g
35 min
中級
たっぷり野菜のブルゴーニュ風煮込み
382 kcal
6g
70 min
中級
本格ダル・マッカニー（黒レンズ豆のクリーミーカレー）
551 kcal
21g
135 min
中級
ダル・ブカラ
513 kcal
18g
200 min
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min
初級
皮付きにんにくと鶏肉の煮込み
592 kcal
36g
60 min
初級
レッドレンズ豆の本格ダル
360 kcal
22g
45 min
初級
自家製 塩煎りピーナッツ
623 kcal
23g
20 min
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
初級
スモークパプリカ香る 季節野菜のオーブン焼き（バンデハ・デ・ベルドゥーラス）
644 kcal
25g
60 min
中級
ベジタブル・コルマ（野菜のクリーミーカレー）
521 kcal
10g
60 min
中級
ポルボロン
491 kcal
6g
65 min
初級
ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー
831 kcal
31g
45 min
中級
鶏レバーのクロスティーニ
440 kcal
22g
30 min
初級
チコリのにんにくビネガーソテー
182 kcal
5g
30 min
初級
ムジャダラ（レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯）
682 kcal
22g
60 min
初級
ポルトガル風さつまいもケーキ
375 kcal
7g
70 min
初級
ボーロ・デ・レメディオ（ポルトガルの伝統スパイスケーキ）
483 kcal
8g
65 min