中級
中東風チキンパテ
531 kcal
31g
65 min
地中海料理 作り置き レシピ
1080 件のレシピ
地中海のレシピはバッチクッキングにぴったりです。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダやローストペッパーとナッツのムハンマラを準備して、美味しくて迅速な食事を楽しんでね。1071のオプションで料理を簡単にしましょう。
初級
中東風レンズ豆のミートローフ
641 kcal
26g
70 min
初級
いちごとライムのパレタ
73 kcal
1g
20 min
初級
アーモンドのカントゥッチ
712 kcal
18g
60 min
初級
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
288 kcal
5g
30 min
中級
マナキーシュ：ザータルとチーズの香ばしピザ
954 kcal
25g
35 min
中級
チキン・モレ・ベルデ
1067 kcal
76g
90 min
初級
皮付きにんにくと鶏肉の煮込み
592 kcal
36g
60 min
初級
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min
初級
伝統的な自家製ラブネ
247 kcal
4g
10 min
初級
芳醇なギーが香る、レッドレンズ豆の本格ダル
330 kcal
19g
35 min
中級
ブン・カー（ベトナム風 魚の米粉麺）
939 kcal
64g
80 min
初級
ホバッポックム（韓国風ズッキーニの炒め物）
133 kcal
5g
20 min
中級
バニラジェラート
492 kcal
16g
35 min
初級
オレンジとセモリナ粉のしっとりケーキ
587 kcal
12g
80 min
初級
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
初級
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
361 kcal
13g
25 min
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
初級
サボテンのサラダ（エンサラダ・デ・ノパレス）
256 kcal
7g
35 min
中級
ムスンメン（マグレブ伝統のフラットブレッド）
517 kcal
9g
60 min
中級
ベトナム風バゲット（バインミー）
486 kcal
12g
55 min
初級
本格レッドチキンカレー
497 kcal
37g
30 min
中級
アーモンド・グリバ（モロッコ風しっとりクッキー）
1187 kcal
28g
50 min
初級
彩り野菜のスペイン風ライス
445 kcal
8g
40 min