中級
スパイス香る本格チキンシャワルマ
854 kcal
44g
35 min
地中海料理 作り置き レシピ
1080 件のレシピ
地中海のレシピはバッチクッキングにぴったりです。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダやローストペッパーとナッツのムハンマラを準備して、美味しくて迅速な食事を楽しんでね。1071のオプションで料理を簡単にしましょう。
初級
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
661 kcal
23g
55 min
初級
伝統的なジェラブ
274 kcal
2g
10 min
初級
マリネサバ
585 kcal
31g
35 min
初級
ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ
360 kcal
11g
40 min
初級
洋梨の赤ワイン煮（ペラス・アル・ビーノ）
436 kcal
3g
60 min
中級
紅茶が香る 醤油豆腐の本格燻製
265 kcal
22g
65 min
中級
ダム・アル（じゃがいものスパイシー煮込み）
491 kcal
10g
65 min
中級
鱈のブランダード
877 kcal
98g
60 min
中級
ラバッシュ
339 kcal
8g
35 min
初級
オレキエッテ・アル・ポモドーロ
636 kcal
22g
50 min
中級
ダル・ブカラ
513 kcal
18g
200 min
中級
シュリンプ・ポボー
1038 kcal
48g
30 min
初級
スパイス香るインド風野菜サラダ
180 kcal
5g
25 min
初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
初級
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
194 kcal
2g
50 min
中級
ギリシャ風 本格タラモサラタ
736 kcal
14g
20 min
上級
ソーン・パプディ
923 kcal
12g
75 min
中級
パン・デ・ムエルト
645 kcal
12g
205 min
中級
冬の定番、心まで温まるおでん
371 kcal
37g
120 min
中級
アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）
400 kcal
8g
25 min
上級
濃厚ダークショコラのマカロン
607 kcal
14g
60 min
初級
リボッリータ
658 kcal
22g
120 min
初級
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
264 kcal
6g
20 min