初級
わかめときゅうりのサラダ
85 kcal
2g
15 min
地中海料理 作り置き レシピ
1080 件のレシピ
地中海のレシピはバッチクッキングにぴったりです。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダやローストペッパーとナッツのムハンマラを準備して、美味しくて迅速な食事を楽しんでね。1071のオプションで料理を簡単にしましょう。
中級
パステル・デ・トレス・レチェ（3種のミルクケーキ）
578 kcal
14g
50 min
初級
赤レンズ豆のクリーミーココナッツカレー
570 kcal
24g
35 min
中級
鴨肉のタコス 〜パリパリの皮とホロホロの身を愉しむ〜
929 kcal
76g
110 min
中級
ストロベリー・ジェラート
455 kcal
12g
30 min
初級
ラハノサラタ（ギリシャ風キャベツのサラダ）
201 kcal
2g
20 min
初級
香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
25 min
初級
本格スペイン風トマトライス
420 kcal
7g
40 min
初級
アッフェルムス（ドイツ風アップルソース）
190 kcal
1g
40 min
中級
ムハジェブ（アルジェリア風スパイシー・フラットブレッド）
753 kcal
18g
75 min
初級
ケッパーの自家製ピクルス
11 kcal
1g
20 min
初級
バトブート（モロッコの平焼きパン）
443 kcal
14g
115 min
初級
レンズ豆のタブレ
419 kcal
17g
45 min
中級
鴨のパルマンティエ
1131 kcal
95g
75 min
初級
香り弾ける！フレッシュハーブと彩り野菜のクスクスサラダ
572 kcal
16g
25 min
初級
バニラプディング
213 kcal
8g
25 min
中級
フレッシュミントのカスタード
370 kcal
12g
50 min
初級
イタリア風焼きなすのマリネサラダ
182 kcal
2g
35 min
初級
本格チャナマサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
628 kcal
28g
50 min
初級
ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め
356 kcal
21g
25 min
中級
きのこ入り鴨のフリカッセ
418 kcal
38g
75 min
初級
チュィナムル（シラヤマギクの和え物）
131 kcal
6g
20 min
初級
伝統のバスブーサ（セモリナ粉のケーキ）
726 kcal
10g
60 min
初級
レモンセモリナクリーム
557 kcal
17g
25 min