初級
グリンピースとミントのポタージュ
247 kcal
8g
30 min
地中海料理 作り置き レシピ
1080 件のレシピ
地中海のレシピはバッチクッキングにぴったりです。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダやローストペッパーとナッツのムハンマラを準備して、美味しくて迅速な食事を楽しんでね。1071のオプションで料理を簡単にしましょう。
初級
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
361 kcal
13g
25 min
初級
タイマンゴープディング
367 kcal
3g
30 min
初級
レヴァニ（セモリナ粉のシロップケーキ）
540 kcal
8g
60 min
初級
マアクダ：スパイス香るモロッコ風ポテトフリット
415 kcal
11g
45 min
初級
シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）
212 kcal
6g
50 min
初級
セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜
292 kcal
5g
27 min
初級
トウモロコシのクレープ
353 kcal
13g
30 min
中級
きのこと豆腐のヘルシーベジバーガー
854 kcal
44g
35 min
初級
ギリシャ風大麦のサラダ
486 kcal
12g
40 min
初級
ギリシャ風なすのオーブン焼き
555 kcal
18g
70 min
中級
伝統的な鶏のフリカッセ
989 kcal
73g
80 min
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
初級
デビルドエッグ
186 kcal
10g
25 min
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min
初級
パイナップルとシナモンのフルーツケフィア
73 kcal
1g
2895 min
初級
スペイン風コーンサラダ
265 kcal
5g
15 min
初級
オレンジフラワー香る セモリナ粉のクリーム
404 kcal
12g
20 min
初級
グラタン・サヴォワイヤール（サヴォワ風ポテトグラタン）
509 kcal
19g
85 min
初級
ソレンティーナパスタ
758 kcal
31g
40 min
中級
チキンカチャトーレ
629 kcal
38g
70 min
初級
セモリナ粉のガレット
677 kcal
15g
30 min
中級
マンゴー・バルフィ
610 kcal
19g
40 min
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min