バッファローウィング
50 min · 31 g 炭水化物
低糖質 高血圧対策の レシピ
1,073 件のレシピ
塩分を控えめにして、野菜をたっぷり取り入れた低糖質のレシピを集めたよ。バターナッツかぼちゃのメープルロースト 〜ピーカンナッツの香ばしさを添えて〜（331 kcal）や本格フィッシュカレー（31 g protein）を試してみて。1,073のレシピから、今日の食卓に合う一品を見つけよう。
パッションフルーツのムース
20 min · 44 g 炭水化物
ギリシャ風フライドポテト
35 min · 44 g 炭水化物
フランス風タブレ
25 min · 49 g 炭水化物
カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー
35 min · 3 g 炭水化物
レバーと玉ねぎのソテー
40 min · 22 g 炭水化物
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
35 min · 30 g 炭水化物
ミョンランフェ（韓国風明太子和え）
15 min · 3 g 炭水化物
ギリシャ風チキンのレモンオレガノソテー
35 min · 6 g 炭水化物
抹茶といちごの寒天
15 min · 19 g 炭水化物
パイナップル・サルサ
15 min · 14 g 炭水化物
ギリシャ風じゃがいものパイ（パタトピタ）
1 h 10 min · 40 g 炭水化物
本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～
15 min · 2 g 炭水化物
リコッタチーズとほうれん草のクレスペッレ
1 h 10 min · 38 g 炭水化物
スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜
20 min · 5 g 炭水化物
白身魚（メルルーサ）のムニエル 〜焦がしバターとレモンの香り〜
18 min · 19 g 炭水化物
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
20 min · 14 g 炭水化物
クレマ・カタラーナ
30 min · 43 g 炭水化物
クイック自家製クルトン
25 min · 16 g 炭水化物
コティンビル・ワディ（パクチーとひよこ豆のさくさくスナック）
1 h · 30 g 炭水化物
ビール衣のオニオンリング
30 min · 46 g 炭水化物
レンズ豆の焼きパテ（リンゼンブラートリンゲ）
50 min · 46 g 炭水化物
ローストビーフ
2 h · 6 g 炭水化物
ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
15 min · 5 g 炭水化物