伝統的な仔牛のクリーム煮込み
2 h · 16 g 炭水化物
低糖質 骨粗鬆症対策の レシピ
1,180 件のレシピ
低糖質で骨の健康を意識した料理を楽しもう。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜は297 kcal、チキンシーザーサラダは35 gのたんぱく質。カルシウムやビタミンDも取り入れながら、塩分控えめの1,180品から今日の一皿を選んでみて。
ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）
25 min · 9 g 炭水化物
アーティチョークのグリル
35 min · 13 g 炭水化物
チュニジア風いんげんと羊肉の煮込み（マルカ）
1 h 30 min · 12 g 炭水化物
トラディショナル・ステーキパイ
2 h 30 min · 45 g 炭水化物
湯豆腐
25 min · 11 g 炭水化物
ココナッツ香る、本格タイ風チキンカレー
45 min · 14 g 炭水化物
ビステッカフィオレンティーナ
2 h 15 min · 1 g 炭水化物
海老の香ばし醤油炒め
25 min · 3 g 炭水化物
ガイ・パッ・ポン・カリー（鶏肉の卵カレー炒め）
25 min · 11 g 炭水化物
完熟トマトとモッツァレラのカプレーゼ
15 min · 8 g 炭水化物
ローズウォーターのアイスクリーム
35 min · 30 g 炭水化物
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
45 min · 29 g 炭水化物
ギリシャ風大麦のサラダ
40 min · 43 g 炭水化物
ソテーしたチコリ
35 min · 2 g 炭水化物
牛ステーキの飴色玉ねぎ添え
25 min · 11 g 炭水化物
プンオパン（韓国風たい焼き）
30 min · 39 g 炭水化物
ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）
35 min · 7 g 炭水化物
スペイン風手羽先のオーブン焼き（アリタス・デ・ポヨ）
55 min · 2 g 炭水化物
伝統的な鶏のフリカッセ
1 h 20 min · 12 g 炭水化物
鶏肉の串焼き
35 min · 20 g 炭水化物
チャオ・ガー（ベトナム風鶏粥）
1 h 20 min · 44 g 炭水化物
ピペリエス・メ・フェタ（パプリカのフェタチーズ詰め）
40 min · 9 g 炭水化物
ナティラス
25 min · 42 g 炭水化物