低糖質 甲状腺機能低下症対応の イタリア料理 レシピ

低糖質のイタリア料理を楽しみたいなら、魚介や肉、卵を使ったレシピから選んでみて。パンセアードシーフードアンティパスト（325 kcal）や、とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ（582 kcal）もあるよ。生のキャベツや大豆を控えめにした、108品のレシピをどうぞ。

彩り野菜の具だくさんミネストローネ

1 h · 34 g 炭水化物

パンセアードシーフードアンティパスト

30 min · 7 g 炭水化物

ローストビーフ

2 h 10 min · 4 g 炭水化物

カッペレッティ・イン・ブロード

4 h · 37 g 炭水化物

卵白と野菜のフリッタータ

45 min · 29 g 炭水化物

ターキーミートボールのトマト煮込み

55 min · 43 g 炭水化物

フェンネルとオレンジのイタリアンサラダ

15 min · 6 g 炭水化物

グリルしたカジキマグロ

21 min · 4 g 炭水化物

伝統的なポルケッタ

4 h 45 min · 3 g 炭水化物

イタリア風 白いんげん豆のサラダ

15 min · 18 g 炭水化物

グリーンソースの魚

30 min · 2 g 炭水化物

黒トリュフのスクランブルエッグ 〜クリーミーな極上の口溶け〜

20 min · 1 g 炭水化物

赤いベリーとマスカルポーネのジェラート

1 h · 48 g 炭水化物

彩り野菜のパテ 〜パルメザンとバジルの香り〜

1 h 15 min · 13 g 炭水化物

コーヒーアイスクリーム

35 min · 31 g 炭水化物

セロリとパルメザンのアンチョビサラダ

15 min · 1 g 炭水化物

ナポリ風ポテト：ガーリックとトマトの芳醇な煮込み

50 min · 38 g 炭水化物

レモンのタリオリーニ

15 min · 34 g 炭水化物

リコッタチーズのスフォルマート

1 h · 10 g 炭水化物

パルメザン香るイタリアン野菜パテ

35 min · 35 g 炭水化物

仔牛のスカルピーネ 〜きのことマルサラ酒のソース〜

30 min · 20 g 炭水化物

ローズマリーチキン

45 min · 1 g 炭水化物

ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）

25 min · 9 g 炭水化物

バニラジェラート

35 min · 45 g 炭水化物