にんじんのハニーバルサミコ・ロースト
50 min · 193 カロリー
低糖質 コレステロール対策の イタリア料理 レシピ
37 件のレシピ
低糖質でコレステロールを意識したイタリア料理を、野菜やオリーブオイルを使って楽しもう。にんじんのハニーバルサミコ・ローストは193 kcal、彩り野菜のイタリアン煮込みは253 kcal。36のレシピから、今日の食卓に合う一品を見つけてみて。
イタリア風 白いんげん豆のサラダ
15 min · 298 カロリー
ナポリ風ポテト：ガーリックとトマトの芳醇な煮込み
50 min · 348 カロリー
桃の赤ワインコンポート 〜芳醇なスパイスの香り〜
40 min · 294 カロリー
アーティチョークのグリル
35 min · 253 カロリー
彩り野菜のイタリアン煮込み
1 h · 249 カロリー
ローマ風アーティチョーク（カルチョーフィ・アッラ・ロマーナ）
1 h 15 min · 357 カロリー
ブロッコリーのガーリックソテー
18 min · 147 カロリー
イタリア風焼きなすのマリネサラダ
35 min · 182 カロリー
イタリア風マグロのタルタル
20 min · 391 カロリー
フェンネルとオレンジのイタリアンサラダ
15 min · 199 カロリー
ザバイオーネ
15 min · 200 カロリー
チコリのにんにくビネガーソテー
30 min · 182 カロリー
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
35 min · 354 カロリー
ローマ風ポテト：にんにくとローズマリーの芳醇な香り
55 min · 314 カロリー
ローズマリー香る、カリカリ・ローストポテト
1 h · 302 カロリー
シチリア伝統の「カポナータ」
1 h 10 min · 519 カロリー
グリーンソースの魚
30 min · 384 カロリー
海老のガーリック・ガンバス
20 min · 295 カロリー
ソテーしたチコリ
35 min · 180 カロリー
トマトスープ
1 h 5 min · 313 カロリー
グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜
18 min · 145 カロリー
グリル野菜
30 min · 200 カロリー
マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き
35 min · 261 カロリー