チキン・シュティタ（鶏肉のスパイス煮込み）
1 h 5 min · 30 g 炭水化物
低糖質 妊娠中対応の レシピ
881 件のレシピ
妊娠中も楽しめる低糖質レシピを881品集めたよ。本場ルイジアナ・ガンボ（926 kcal）やクリスピートーフ（36 gのたんぱく質）など、葉酸・鉄・カルシウムを含む食材を使った料理も。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避けて選ぼう。
チョコレートプディング
25 min · 38 g 炭水化物
フランス風カッテージチーズのタルト 〜ふわっととろける極上の口どけ〜
1 h 10 min · 45 g 炭水化物
根セロリのなめらかムース
40 min · 15 g 炭水化物
韓国風牛焼肉（プルコギ）
40 min · 23 g 炭水化物
鴨胸肉のはちみつバルサミコソテー
25 min · 9 g 炭水化物
本場アメリカのキャットフィッシュ・フライ
35 min · 43 g 炭水化物
伝統的な自家製ラブネ
10 min · 6 g 炭水化物
チチャロン 〜豚バラ肉のカリカリ揚げ〜
1 h 45 min · 3 g 炭水化物
濃厚な香りとコク。極上の「黒ごまデザートスープ」
35 min · 44 g 炭水化物
ムック・サオ（イカとパイナップル、セロリのベトナム風炒め）
30 min · 18 g 炭水化物
ふんわりリコッタチーズのポルペッティ
30 min · 18 g 炭水化物
プロシュート・エ・メロン（生ハムメロン）
15 min · 19 g 炭水化物
豚肉と海老の本格揚げ春巻き（インペリアル・ロール）
1 h 5 min · 26 g 炭水化物
伝統的なサンデー・ローストビーフ
1 h · 7 g 炭水化物
マサラ・ピーナッツ
25 min · 28 g 炭水化物
ピリ辛豆腐ボール
30 min · 13 g 炭水化物
ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）
25 min · 18 g 炭水化物
王道のカプレーゼ
15 min · 5 g 炭水化物
ほうれん草のクリーム煮
30 min · 11 g 炭水化物
ネムヌーン（ベトナム風 豚の炭火焼きつくね）
55 min · 18 g 炭水化物
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）
17 min · 1 g 炭水化物
マッシュルームのパンナコッタ
30 min · 6 g 炭水化物
タンドリーチキン
45 min · 6 g 炭水化物