初級
芽キャベツとベーコンの香ばしロースト
293 kcal
12g
35 min
低糖質 野菜の副菜
205 件のレシピ
ローカーボ野菜は楽しさと結びついている。ニンニクと四川胡椒のセロリ炒め（111 kcal）やハバス・コン・ハモン（403 kcal）は美味しい選択肢。味と軽やかさを兼ね備えた料理を楽しむ準備をしてね。
初級
チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）
141 kcal
3g
40 min
初級
玉ねぎのコンフィ
171 kcal
2g
60 min
初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
初級
そら豆のクミン風味
312 kcal
15g
35 min
中級
西洋ゴボウのクリーム煮
315 kcal
7g
60 min
初級
自家製たくあん
111 kcal
2g
25 min
中級
カルドンのオイル漬け
611 kcal
2g
90 min
初級
カムジャジョリム（韓国風じゃがいもの甘辛煮）
270 kcal
4g
35 min
初級
きゅうりのライタ
224 kcal
8g
20 min
初級
ミント・ライタ
141 kcal
5g
20 min
初級
ドイツ風マッシュルームとベーコンの濃厚クリーム煮
309 kcal
9g
35 min
初級
スペイン風・スモークパプリカポテト
328 kcal
5g
50 min
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
初級
そら豆のギリシャ風煮込み
500 kcal
22g
60 min
初級
ソラマメとハモン・セラーノのソテー
403 kcal
27g
35 min
初級
スパイシー・ブラックビーンズ
562 kcal
19g
75 min
中級
ローマ風アーティチョーク（カルチョーフィ・アッラ・ロマーナ）
357 kcal
8g
75 min
初級
彩り野菜のオーブンロースト
365 kcal
6g
65 min
初級
マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）
203 kcal
4g
25 min
初級
シュニッペルボーネン
470 kcal
18g
65 min
初級
ナスのザルーク（モロッコ風焼きナスのディップ）
225 kcal
4g
60 min
初級
彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜
223 kcal
6g
25 min
初級
タイバジルのにんにく唐辛子炒め
173 kcal
3g
13 min