西洋ゴボウのクリーム煮

西洋ゴボウのクリーム煮
60 min
合計
4
人分
333
kcal(1人分)
材料 ↓

材料

4人分
  • 800 g西洋ゴボウ (新鮮なものを丸ごと)
  • 1 個レモン (絞り汁用)
  • 2 大さじ小麦粉 (下茹で液用)
  • 40 g食塩不使用バター
  • 200 mlクリーム (濃厚なもの)
  • 1 つまみナツメグ (すりおろし)
  • 1 つまみグレーシーソルト
  • 1 つまみ黒胡椒パウダー

作り方

滋味深い大地の香りが広がる西洋ゴボウ(サルシファイ)を、濃厚でなめらかなクリームソースで包み込みました。ホクホクとした食感に、ナツメグの爽やかなアクセントが効いた上品な一皿です。

  1. 1

    鍋にたっぷりの水、小麦粉、レモン汁、塩をひとつまみ入れ、泡立て器でよく混ぜ合わせます。この「ブラン」と呼ばれる茹で汁が、西洋ゴボウのアクによる変色を防ぎ、驚くほど白く美しく仕上げる秘訣です。

  2. 2

    西洋ゴボウの皮をむきます。粘り気のあるアクが出るので注意してください。5cmほどの長さに切り分けたら、色がわらないうちにすぐ準備した下茹で液に浸していきます。

  3. 3

    鍋を火にかけ、沸騰したら弱火に落として約20分煮込みます。ナイフの先がスッと抵抗なく通るくらいの柔らかさになったら、ザルに上げてしっかりと水気を切ります。

  4. 4

    フライパンでバターを熱し、シュワシュワと泡立ってきたら西洋ゴボウを加えます。必要に応じて軽く小麦粉を振り、生クリームを注ぎ入れます。弱火でゆっくりと煮詰め、ソースにツヤととろみが出てくるまで火を通します。

  5. 5

    仕上げにナツメグを削り入れ、塩・胡椒で味を調えます。西洋ゴボウの身が崩れないよう、全体を優しく包み込むように絡めれば完成です。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • 西洋ゴボウの皮をむく際は調理用手袋の着用がおすすめ。アクの粘り気が強く、手に色が残ることがあります。
  • 「ブラン(水・小麦粉・レモン)」での下茹では欠かせません。これを省くと、仕上がりが食欲をそそらない灰色になってしまいます。
この料理はどのくらい保存できますか?

密閉容器に入れ、冷蔵庫で約48時間保存可能です。温め直す際、ソースが固まりすぎていたら、少量の牛乳を加えてフライパンで優しく加熱してください。

4.4
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