初級
シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）
212 kcal
6g
50 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
中級
エストファド・デ・コルデロ（ラム肉のスペイン風煮込み）
835 kcal
49g
115 min
中級
チキンカチャトーレ
629 kcal
38g
70 min
初級
グラタン・サヴォワイヤール（サヴォワ風ポテトグラタン）
509 kcal
19g
85 min
初級
ブラートヘーンヒェン（ドイツ風ローストチキン）
823 kcal
69g
90 min
中級
伝統的なメルゲーズ・ソーセージ
552 kcal
34g
55 min
中級
中華風牛すね肉のスパイス煮込み
641 kcal
46g
140 min
初級
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
419 kcal
14g
35 min
初級
シードルが香る、りんごとシナモンのコンポート
224 kcal
1g
40 min
中級
ラムキュイレ：骨付き羊もも肉の赤ワイン煮込み
514 kcal
54g
180 min
初級
セサミ・ケフタ
634 kcal
16g
30 min
初級
チョリソーのシードル煮
613 kcal
30g
35 min
初級
オクラとトマトの濃厚煮込み
208 kcal
5g
50 min
中級
ヘジャンクク：牛すね肉と牛血のスタミナスープ
693 kcal
68g
150 min
中級
イェミスタ（ギリシャ風ピーマンの肉詰め）
707 kcal
32g
90 min
初級
鶏肉のオイスターソース炒め
340 kcal
32g
25 min
初級
ポルトガル風りんごのタルト
309 kcal
3g
55 min
初級
ココナッツチキンカレー
614 kcal
31g
55 min
初級
バヨンヌ・ハムを添えた伝統のピペラド
540 kcal
38g
65 min
中級
チュニジア風いんげんと羊肉の煮込み（マルカ）
683 kcal
38g
90 min
初級
コフタのオーブン焼き
697 kcal
40g
80 min
中級
エストファド・デ・テルネラ（スペイン風牛煮込み）
756 kcal
46g
150 min
中級
伝統のターフェルシュピッツ
1204 kcal
127g
210 min
中級
濃厚なめらか抹茶アイスクリーム
378 kcal
11g
35 min