中級
パリッとジューシー！旨味あふれる豚肉の春巻き
642 kcal
25g
55 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
中級
エスペレット産唐辛子が香るバスク風パテ
1075 kcal
38g
135 min
中級
ハンター風チキン
874 kcal
71g
80 min
中級
鶏肉のペピトリア風煮込み
1012 kcal
77g
65 min
中級
ブッシュ・ド・ノエル・ショコラ
417 kcal
7g
57 min
初級
ドイツ風にんじんとグリンピースのバター煮（Möhren und Erbsen）
206 kcal
6g
45 min
初級
カルネ・コン・トマテ（豚肉のトマト煮込み）
743 kcal
44g
110 min
初級
ブロッコリーのタルト
569 kcal
20g
60 min
初級
白身魚のギリシャ風煮込み 〜爽やかなハーブとトマトの香り〜
373 kcal
30g
55 min
中級
フランス流・伝統のミートパイ
686 kcal
18g
75 min
中級
ダム・アル（じゃがいものスパイシー煮込み）
491 kcal
10g
65 min
中級
エストファド・デ・コルデロ（ラム肉のスペイン風煮込み）
835 kcal
49g
115 min
初級
彩り野菜とコンテチーズの本格タルト
658 kcal
18g
65 min
中級
自家製ドネルケバブ
524 kcal
42g
85 min
中級
ビーフシチュー
651 kcal
43g
175 min
中級
海鮮のパリパリ包み焼き 〜濃厚クリーム仕立て〜
443 kcal
27g
40 min
中級
バインミードン（ベトナム風ポークソーセージ）
262 kcal
15g
90 min
中級
ソルロンタン（本格牛骨スープ）
835 kcal
63g
300 min
初級
ミヨックク：牛肉とわかめの韓国風スープ
178 kcal
15g
60 min
初級
チキン・シュティタ（鶏肉のスパイス煮込み）
708 kcal
45g
65 min
中級
パタニスカス・デ・バタタ（干し鱈とじゃがいものフリッター）
594 kcal
73g
60 min
中級
メドゥ・ワダ
751 kcal
17g
270 min
初級
ビーンズスープ
387 kcal
14g
120 min
初級
ミートトルティーノ
805 kcal
43g
65 min