中級
骨付きラムすね肉の赤ワイン煮込み
671 kcal
32g
170 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
初級
濃厚かぼちゃのベルーテ 〜シルクのような口当たり〜
271 kcal
9g
55 min
中級
トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）
318 kcal
25g
35 min
初級
シュニッペルボーネン
470 kcal
18g
65 min
中級
伝統のターフェルシュピッツ
1204 kcal
127g
210 min
中級
ラハノドルマデス（ギリシャ風ロールキャベツ）
650 kcal
37g
95 min
中級
イカのココナッツカレー
492 kcal
33g
45 min
初級
赤レンズ豆のクリーミーココナッツカレー
570 kcal
24g
35 min
初級
本格ダール・パラク（ほうれん草とレンズ豆のカレー）
368 kcal
19g
50 min
中級
キャロット・ハルワ（インドの人参スイーツ）
371 kcal
7g
70 min
中級
本格チキンティッカマサラ
566 kcal
52g
55 min
中級
サグパニール（ほうれん草とインドのチーズのカレー）
581 kcal
35g
50 min
初級
本格トマトチャツネ
182 kcal
2g
55 min
初級
トゥール・ダール
331 kcal
16g
50 min
中級
インディアンスタイルのベジタブル春巻き
481 kcal
6g
40 min
中級
ナポリ風牛肉のブラチョーレ
781 kcal
51g
150 min
中級
ウサギのカチャトーラ ～猟師風煮込み～
617 kcal
65g
80 min
中級
バニラジェラート
492 kcal
16g
35 min
中級
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
354 kcal
14g
35 min
中級
バイン・ボン・ラン（ベトナム風スポンジケーキ）
210 kcal
6g
70 min
初級
カリ・トム（海老のベトナム風ココナッツカレー）
557 kcal
40g
45 min
初級
マッシュルームチキン
514 kcal
39g
45 min
初級
ふんわりリコッタチーズのポルペッティ
527 kcal
26g
30 min
中級
豚肉と白菜の本格焼き餃子
471 kcal
22g
60 min