初級
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
447 kcal
36g
30 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
初級
昔ながらの本格ベイクドビーンズ
245 kcal
13g
260 min
中級
伝統的なマオリのハンギ
1098 kcal
75g
405 min
初級
ズッキーニフリッター
293 kcal
11g
40 min
中級
豚肉と梨の中華風・甘辛醤油煮込み
472 kcal
36g
65 min
中級
豚肉とりんごのシードル煮込み
743 kcal
40g
110 min
中級
本格インド風ポークカレー
701 kcal
45g
110 min
中級
豚肉と白菜の本格焼き餃子
471 kcal
22g
60 min
初級
鶏むね肉のビール煮込み ～クリーミーなアンバーソース仕立て～
431 kcal
35g
40 min
初級
スペイン風ソーセージの白ワイン煮込み
646 kcal
38g
35 min
中級
ラハノドルマデス（ギリシャ風ロールキャベツ）
650 kcal
37g
95 min
初級
牛肉のホイシンソース炒め
496 kcal
35g
25 min
中級
ギリシャ風白身魚のフィロパイ
700 kcal
48g
75 min
初級
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
初級
白身魚のギリシャ風煮込み 〜爽やかなハーブとトマトの香り〜
373 kcal
30g
55 min
初級
本格フィッシュカレー
442 kcal
31g
35 min
中級
フランス流・伝統のミートパイ
686 kcal
18g
75 min
中級
トラディショナル・ステーキパイ
915 kcal
64g
150 min
初級
燻製ソーセージのビール煮込み 〜たっぷり玉ねぎのソース〜
331 kcal
11g
30 min
中級
鶏肉のバスク風煮込み
746 kcal
48g
75 min
中級
ローズウォーターのアイスクリーム
358 kcal
11g
35 min
中級
ウサギの伝統的な赤ワイン煮込み（シヴェ・ド・ラパン）
903 kcal
76g
120 min
中級
伝統のたい焼き
284 kcal
8g
30 min
初級
きのこの本格ヴェルテ ～なめらかな森の香り～
265 kcal
9g
40 min