初級
カリ・トム（海老のベトナム風ココナッツカレー）
557 kcal
40g
45 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
中級
キャラウェイ香る、ドイツ伝統の黒パン
304 kcal
13g
70 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）
301 kcal
6g
45 min
中級
本格チキンティッカマサラ
566 kcal
52g
55 min
中級
南仏プロヴァンス風 牛肉の赤ワイン煮込み
1044 kcal
62g
210 min
初級
ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト
455 kcal
7g
40 min
中級
ウサギのカチャトーラ ～猟師風煮込み～
617 kcal
65g
80 min
初級
トゥール・ダール
331 kcal
16g
50 min
中級
サグパニール（ほうれん草とインドのチーズのカレー）
581 kcal
35g
50 min
初級
伝統的な豚バラ肉と豆の煮込み（フェーブ・オ・ラール）
351 kcal
23g
140 min
中級
伝統的なポトフ
1246 kcal
104g
210 min
初級
チキン・シュティタ（鶏肉のスパイス煮込み）
708 kcal
45g
65 min
初級
きのこの本格ヴェルテ ～なめらかな森の香り～
265 kcal
9g
40 min
初級
じっくり炒めた飴色玉ねぎのコンフィ
231 kcal
3g
60 min
中級
もみじ（鶏足）のピリ辛煮込み
1052 kcal
46g
150 min
中級
パリッとジューシー！旨味あふれる豚肉の春巻き
642 kcal
25g
55 min
初級
香ばしく焼き上げるセルベラのグリル
497 kcal
19g
15 min
中級
至福のトゥロン・アイスクリーム
352 kcal
10g
35 min
中級
牛肉とパプリカの濃厚グヤーシュ・スープ
449 kcal
25g
110 min
中級
スロークックプルドポーク
732 kcal
47g
380 min
中級
鹿肉のラグー（赤ワイン煮込み）
515 kcal
49g
160 min
初級
スロッピージョー
602 kcal
39g
40 min
中級
ゲルマン風ジビエのパテ
476 kcal
29g
135 min
初級
チャオ・ガー（ベトナム風鶏粥）
1031 kcal
75g
80 min