初級
究極のポッサム：口どけ柔らかな韓国風ゆで豚
1495 kcal
33g
80 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
初級
ミヨックク（牛肉とわかめの韓国スープ）
133 kcal
11g
60 min
中級
韓国風牛焼肉（プルコギ）
475 kcal
37g
40 min
中級
ルンピアシャングハイ
1090 kcal
32g
60 min
初級
シードルが香る、りんごとシナモンのコンポート
224 kcal
1g
40 min
初級
旨辛コチュジャンソースの韓国風肉団子
572 kcal
26g
35 min
初級
鶏肉ときのこの本格中華炒め
301 kcal
29g
35 min
初級
カマンベールのパリパリ包み焼き 〜はちみつとタイムの香り〜
376 kcal
15g
25 min
初級
パタタス・ア・ラ・リオハナ（リオハ風じゃがいも煮込み）
487 kcal
17g
55 min
初級
彩り野菜のパテ 〜パルメザンとバジルの香り〜
278 kcal
12g
75 min
中級
豚肉とりんごのシードル煮込み
743 kcal
40g
110 min
中級
豚肉と海老の蒸し餃子
325 kcal
23g
55 min
初級
チャオ・ガー（ベトナム風鶏粥）
1031 kcal
75g
80 min
中級
口の中でとろける本格チャーシュー
1224 kcal
21g
140 min
中級
豚肉と白菜の本格焼き餃子
471 kcal
22g
60 min
初級
グラタン・サヴォワイヤール（サヴォワ風ポテトグラタン）
509 kcal
19g
85 min
中級
ギリシャ風ラムのじっくり煮込み
1082 kcal
69g
170 min
初級
コフタのオーブン焼き
697 kcal
40g
80 min
初級
鶏肉のオイスターソース炒め
340 kcal
32g
25 min
初級
チョリソーと白いんげん豆のスペイン風煮込み
676 kcal
33g
105 min
中級
本格ベトナム風レバーパテ
355 kcal
19g
90 min
中級
牛肉のパネーンカレー（パネーン・ヌア）
565 kcal
33g
55 min
中級
グリュンコール（ケールの煮込み）
1692 kcal
72g
160 min
初級
豚肩ロースの艶やか海鮮醤炒め
530 kcal
31g
35 min