初級
濃厚いちごのフローズンヨーグルト
258 kcal
4g
60 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
中級
牛肉といんげんのポルトガル風煮込み
767 kcal
51g
110 min
初級
ジェユッポックム（韓国風 豚肉の甘辛炒め）
786 kcal
14g
30 min
中級
韓国風牛焼肉（プルコギ）
475 kcal
37g
40 min
中級
伝統的な鶏のフリカッセ
989 kcal
73g
80 min
初級
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
初級
豚肩ロースの艶やか海鮮醤炒め
530 kcal
31g
35 min
初級
たっぷり野菜のカリカリ中華おやき
328 kcal
8g
35 min
初級
スケトウダラのココナッツカレー
480 kcal
29g
40 min
初級
ハニーマスタード・ローストポーク
576 kcal
57g
75 min
初級
ダル・タドカ
416 kcal
17g
60 min
初級
じゃがいもとグリンピースのカレー（アル・マタル）
305 kcal
8g
55 min
中級
ギリシャ風ラムのじっくり煮込み
1082 kcal
69g
170 min
初級
メティ・ダール（フェヌグリークと豆のカレー）
334 kcal
16g
55 min
中級
ブッフ・サン・ジョルジュ ～牛肉の赤ワイン煮込み～
842 kcal
52g
180 min
初級
ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）
389 kcal
17g
60 min
初級
芳醇な香りに包まれる、濃厚きのこパスタ
532 kcal
17g
35 min
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
中級
ボ・コ（ベトナム風牛すね肉の煮込み）
659 kcal
46g
150 min
初級
牛肉のホイシンソース炒め
496 kcal
35g
25 min
初級
セサミ・ケフタ
634 kcal
16g
30 min
初級
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
初級
ベトナム風ハニーグリルチキン 〜五香粉香る艶焼き〜
486 kcal
34g
55 min
初級
本格キムチチゲ
540 kcal
20g
50 min