上級
カワカマスのクネル ナンチュアソース添え
1024 kcal
57g
90 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
中級
鶏肉のレモングラス炒め
334 kcal
33g
35 min
初級
アメリカ仕立ての濃厚トマトスープ
232 kcal
5g
45 min
中級
本場ドイツの味：伝統のフライシュケーゼ
494 kcal
28g
85 min
中級
パルメザン香るイタリア風・豚肉の蒸しラビオリ
461 kcal
24g
50 min
中級
ギリシャ風ラムのじっくり煮込み
1082 kcal
69g
170 min
初級
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
419 kcal
14g
35 min
初級
ソーセージロール
833 kcal
27g
50 min
初級
薫り高いスモーキー・コーンチャウダー
464 kcal
15g
40 min
中級
鶏肉のモレ・アマリージョ
562 kcal
40g
75 min
中級
鶏肉のブルゴーニュ風（赤ワイン煮込み）
1017 kcal
63g
75 min
中級
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
354 kcal
14g
35 min
中級
パタニスカス・デ・バタタ（干し鱈とじゃがいものフリッター）
594 kcal
73g
60 min
初級
リーキのフラミッシュ
572 kcal
13g
60 min
中級
ガー・ハップ・ハイン（鶏のネギ蒸し）
458 kcal
30g
60 min
初級
ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）
448 kcal
36g
35 min
初級
旨辛コチュジャンソースの韓国風肉団子
572 kcal
26g
35 min
初級
ロートコール：赤キャベツと林檎の甘酢煮込み
235 kcal
3g
110 min
初級
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）
345 kcal
6g
17 min
初級
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
初級
中華風牛ミートボールの甘辛照り焼き
570 kcal
42g
35 min
中級
本格チャーシュー（叉焼）
785 kcal
53g
65 min
中級
牛肉のコンガルビ（韓国風牛バラ肉の甘辛煮）
647 kcal
71g
120 min
初級
ギリシャ風ラム肉のスタッフドマッシュルーム
479 kcal
27g
55 min