初級
カリ・トム（海老のベトナム風ココナッツカレー）
557 kcal
40g
45 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
初級
サルシッチャのグリル
561 kcal
36g
25 min
初級
アメリカ仕立ての濃厚トマトスープ
232 kcal
5g
45 min
中級
サーモンのパイ包み焼き 〜ほうれん草のクリーム仕立て〜
597 kcal
41g
55 min
中級
鶏肉のペピトリア風煮込み
1012 kcal
77g
65 min
中級
コティンビル・ワディ（パクチーとひよこ豆のさくさくスナック）
453 kcal
12g
60 min
初級
本格キムチチゲ
540 kcal
20g
50 min
初級
ハニーマスタード・ローストポーク
576 kcal
57g
75 min
初級
フレンチ風パプリカの肉詰め
735 kcal
24g
75 min
中級
鶏肉のレモングラス炒め
334 kcal
33g
35 min
初級
彩り野菜のパテ 〜パルメザンとバジルの香り〜
278 kcal
12g
75 min
初級
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
中級
フランス伝統の味：牛肉とたっぷり玉ねぎの濃厚煮込み
615 kcal
44g
140 min
中級
カルネ・デ・ヴァカ・エストゥファーダ（ポルトガル風牛肉の赤ワイン煮込み）
625 kcal
41g
140 min
中級
タコのガリシア風（ポルボ・ア・フェイラ）
418 kcal
36g
70 min
初級
バッファローウィング
975 kcal
58g
50 min
初級
ミヨックク（牛肉とわかめの韓国スープ）
133 kcal
11g
60 min
初級
簡単で早いバゲット
169 kcal
5g
40 min
中級
パステイス・デ・バカリャウ（ポルトガル風タラのフリット）
1121 kcal
88g
60 min
初級
ピスタチオ・ケーキ
503 kcal
10g
60 min
中級
豚ヒレ肉のプラム煮込み ～濃厚クリームソース仕立て～
561 kcal
45g
50 min
中級
コーヒーアイスクリーム
389 kcal
12g
35 min
初級
昔ながらの本格ベイクドビーンズ
245 kcal
13g
260 min
上級
ギリシャ伝統のブラッドソーセージ
545 kcal
40g
105 min