中級
カルダモンとピスタチオのクルフィ
321 kcal
11g
75 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
初級
豚肉のラグー（セルド）
700 kcal
39g
110 min
中級
本格チキンティッカマサラ
566 kcal
52g
55 min
中級
南仏プロヴァンス風 牛肉の赤ワイン煮込み
1044 kcal
62g
210 min
中級
クアクリン・ムー（豚ひき肉のドライカレー）
457 kcal
24g
35 min
中級
ウサギのカチャトーラ ～猟師風煮込み～
617 kcal
65g
80 min
初級
トゥール・ダール
331 kcal
16g
50 min
中級
伝統的なポトフ
1246 kcal
104g
210 min
初級
ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト
455 kcal
7g
40 min
中級
サグパニール（ほうれん草とインドのチーズのカレー）
581 kcal
35g
50 min
初級
グリルチキン
838 kcal
68g
60 min
中級
ヘジャンクク：牛すね肉と牛血のスタミナスープ
693 kcal
68g
150 min
中級
グリュンコール（ケールの煮込み）
1692 kcal
72g
160 min
初級
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
372 kcal
20g
35 min
初級
ズッキーニの本格肉詰め（ファルシ）
509 kcal
21g
70 min
中級
エスペレット産唐辛子が香るバスク風パテ
1075 kcal
38g
135 min
初級
本格ダール・パラク（ほうれん草とレンズ豆のカレー）
368 kcal
19g
50 min
初級
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
327 kcal
16g
60 min
中級
シュヴァインスハクセ：皮付き豚すね肉のロースト
2400 kcal
178g
170 min
中級
牛肉とパプリカの本格グヤーシュ
656 kcal
45g
175 min
初級
中華風豚串焼き（五香粉香る本格ポーク・シニガング）
442 kcal
31g
30 min
中級
海鮮のパリパリ包み焼き 〜濃厚クリーム仕立て〜
443 kcal
27g
40 min
中級
豚肉とりんごのシードル煮込み
743 kcal
40g
110 min
中級
コール・ウント・ピンケル（ドイツ風ケールとソーセージの煮込み）
2265 kcal
104g
120 min