初級
本格キムチチゲ
540 kcal
20g
50 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
初級
グラタン・サヴォワイヤール（サヴォワ風ポテトグラタン）
509 kcal
19g
85 min
初級
クレタ島の伝統料理「ブレイキ」
807 kcal
27g
80 min
中級
チュニジア風いんげんと羊肉の煮込み（マルカ）
683 kcal
38g
90 min
中級
ロパビエハ
658 kcal
44g
200 min
初級
芳醇な香りに包まれる、濃厚きのこパスタ
532 kcal
17g
35 min
初級
アメリカンスタイル・ローストベジタブル
307 kcal
5g
60 min
中級
パステイス・デ・バカリャウ（ポルトガル風タラのフリット）
1121 kcal
88g
60 min
初級
フレンチ風パプリカの肉詰め
735 kcal
24g
75 min
初級
彩り野菜のパテ 〜パルメザンとバジルの香り〜
278 kcal
12g
75 min
中級
アストゥリアス風ファバダ（白いんげん豆の濃厚煮込み）
736 kcal
36g
170 min
初級
ギリシャ風チキンのレモンオレガノソテー
418 kcal
37g
35 min
中級
コルデロ・アサード（仔羊のロースト）
1171 kcal
83g
130 min
初級
旨辛コチュジャンソースの韓国風肉団子
572 kcal
26g
35 min
初級
グリルチキン
838 kcal
68g
60 min
初級
ベーコンとレンズ豆の温製サラダ 〜ビストロ仕立て〜
517 kcal
26g
45 min
初級
伝統的な豚バラ肉と豆の煮込み（フェーブ・オ・ラール）
351 kcal
23g
140 min
中級
グリュンコール（ケールの煮込み）
1692 kcal
72g
160 min
初級
ズッキーニの本格肉詰め（ファルシ）
509 kcal
21g
70 min
中級
ヘジャンクク：牛すね肉と牛血のスタミナスープ
693 kcal
68g
150 min
初級
豚肉のラグー（セルド）
700 kcal
39g
110 min
初級
カリ・トム（海老のベトナム風ココナッツカレー）
557 kcal
40g
45 min
中級
エスペレット産唐辛子が香るバスク風パテ
1075 kcal
38g
135 min
中級
カルダモンとピスタチオのクルフィ
321 kcal
11g
75 min