中級
フランス伝統の味：牛肉とたっぷり玉ねぎの濃厚煮込み
615 kcal
44g
140 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
初級
伝統的なブリアム（ギリシャ風野菜のオーブン焼き）
619 kcal
15g
115 min
初級
スユク：しっとり柔らか、韓国風の極上茹で豚
1424 kcal
27g
80 min
初級
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
83 kcal
2g
25 min
中級
ナポリ風牛肉のブラチョーレ
781 kcal
51g
150 min
中級
北京風 豚肉の細切り甘辛炒め（京醤肉絲）
367 kcal
28g
30 min
中級
チキン・チェティナード
683 kcal
42g
65 min
初級
昔ながらの本格ベイクドビーンズ
245 kcal
13g
260 min
中級
ローストビーフ
836 kcal
85g
120 min
初級
ポルトガル風キャベツとチョリソーの蒸し煮
357 kcal
14g
55 min
初級
カシャッソ・デ・ポルコ（ポルトガル流・豚肩ロースのロースト）
948 kcal
61g
140 min
初級
野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）
417 kcal
16g
35 min
中級
リコッタチーズとほうれん草のクレスペッレ
651 kcal
30g
70 min
初級
ポルトガル風そら豆の濃厚煮込み
552 kcal
37g
60 min
中級
牛肉のブリワット
670 kcal
34g
45 min
中級
伝統的なシュヴァイネブラーテン
1066 kcal
68g
180 min
初級
サルシッチャのグリル
561 kcal
36g
25 min
中級
伝統的なマオリのハンギ
1098 kcal
75g
405 min
初級
ギリシャ風チキンのレモンオレガノソテー
418 kcal
37g
35 min
初級
鶏肉ときのこの本格中華炒め
301 kcal
29g
35 min
初級
レンズ豆の焼きパテ（リンゼンブラートリンゲ）
435 kcal
22g
50 min
初級
豚肉のラグー（セルド）
700 kcal
39g
110 min
中級
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
354 kcal
14g
35 min
中級
黒ビールで煮込むシュヴァインスハクセ 〜カリカリ皮のローストポーク〜
785 kcal
39g
180 min