初級
旬を味わう、伝統的なフランス風野菜のポタージュ
205 kcal
5g
60 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
中級
鴨のロースト タイムとガーリックの香り
809 kcal
114g
80 min
上級
ギリシャ伝統のブラッドソーセージ
545 kcal
40g
105 min
中級
春ラムのナヴァラン（仔羊と春野菜の煮込み）
884 kcal
51g
135 min
初級
レンズ豆の焼きパテ（リンゼンブラートリンゲ）
435 kcal
22g
50 min
初級
シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）
212 kcal
6g
50 min
初級
ポルトガル風キャベツとチョリソーの蒸し煮
357 kcal
14g
55 min
初級
コフタのオーブン焼き
697 kcal
40g
80 min
中級
豚肉となすの中華甘辛炒め 〜とろける絶品ソース〜
865 kcal
14g
45 min
中級
マルセイユ伝統のパニス
360 kcal
14g
60 min
上級
カワカマスのクネル ナンチュアソース添え
1024 kcal
57g
90 min
中級
ナポリ風牛肉のブラチョーレ
781 kcal
51g
150 min
中級
タイ風焼き餃子（海老とレモングラスの香り）
364 kcal
22g
55 min
初級
メティ・ダール（フェヌグリークと豆のカレー）
334 kcal
16g
55 min
初級
コンコワイヨットとモルトー・ソーセージの温製仕立て
613 kcal
22g
45 min
中級
フランス伝統の味：牛肉とたっぷり玉ねぎの濃厚煮込み
615 kcal
44g
140 min
初級
ファソラダ
548 kcal
11g
75 min
中級
カルネ・デ・ヴァカ・エストゥファーダ（ポルトガル風牛肉の赤ワイン煮込み）
625 kcal
41g
140 min
中級
口の中でとろける本格チャーシュー
1224 kcal
21g
140 min
中級
Chả rươi（チャールオイ）〜ベトナム流ゴカイのオムレツ〜
575 kcal
44g
35 min
中級
本場ドイツの味：伝統のフライシュケーゼ
494 kcal
28g
85 min
中級
カリカリ豚のカルニータス 〜とろけるコンフィ仕立て〜
1452 kcal
77g
200 min
中級
オレンジチキン
645 kcal
37g
35 min
初級
ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）
448 kcal
36g
35 min