初級
スパニッシュ・ハンバーガー
854 kcal
55g
35 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
中級
ビーフ・ルビア（白インゲン豆と牛肉のスパイス煮込み）
519 kcal
31g
110 min
中級
コールラウラーデ（ドイツ風ロールキャベツ）
671 kcal
25g
90 min
初級
伝統的な豚バラ肉と豆の煮込み（フェーブ・オ・ラール）
351 kcal
23g
140 min
初級
サルシッチャのグリル
561 kcal
36g
25 min
初級
バッファローウィング
975 kcal
58g
50 min
初級
クレタ島の伝統料理「ブレイキ」
807 kcal
27g
80 min
中級
牛肉とたっぷりきのこの赤ワイン煮込み
675 kcal
47g
170 min
初級
コンコワイヨットとモルトー・ソーセージの温製仕立て
613 kcal
22g
45 min
初級
旬を味わう、伝統的なフランス風野菜のポタージュ
205 kcal
5g
60 min
初級
ファソラダ
548 kcal
11g
75 min
中級
サルマーレ
610 kcal
22g
225 min
初級
チキンフィンガー
611 kcal
38g
30 min
中級
タコのガリシア風（ポルボ・ア・フェイラ）
418 kcal
36g
70 min
中級
スペイン風プーラルド（肥育若鶏）のロースト
1190 kcal
101g
105 min
中級
ラボ・デ・トロ（牛テールの赤ワイン煮込み）
1115 kcal
74g
210 min
初級
豚肉のラグー（セルド）
700 kcal
39g
110 min
初級
タルタ・デ・サンティアゴ
488 kcal
14g
55 min
中級
ほうれん草のトルティージャ
584 kcal
15g
55 min
中級
ココナッツ香る、本格タイ風チキンカレー
506 kcal
35g
45 min
中級
鶏肉のグリーンカレー（ゲーン・キョウ・ワーン）
515 kcal
33g
35 min
中級
鴨肉とパイナップルのレッドカレー
614 kcal
34g
45 min
中級
ガイ・パッ・サテ（鶏肉のピーナッツソース炒め）
551 kcal
38g
30 min
初級
鶏肉ときのこの本格中華炒め
301 kcal
29g
35 min