中級
フレンチスタイル・サモサ ～香ばしい焦がしバターの香り～
485 kcal
17g
45 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
中級
アストゥリアス風ファバダ（白いんげん豆の濃厚煮込み）
736 kcal
36g
170 min
初級
中華風野菜チリ
410 kcal
27g
35 min
初級
ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト
455 kcal
7g
40 min
初級
アッフェルムス（ドイツ風アップルソース）
190 kcal
1g
40 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
中級
タイ風サモサ
357 kcal
18g
55 min
初級
ファソラダ
548 kcal
11g
75 min
初級
クレタ島の伝統料理「ブレイキ」
807 kcal
27g
80 min
中級
雉（キジ）の中華風クリアスープ
389 kcal
52g
110 min
中級
コールラウラーデ（ドイツ風ロールキャベツ）
671 kcal
25g
90 min
初級
スロッピージョー
602 kcal
39g
40 min
初級
本格ガパオライス（鶏肉のバジル炒め）
282 kcal
27g
25 min
中級
チキンサモサ
568 kcal
26g
50 min
初級
ポワローのクルスティヤン
488 kcal
9g
65 min
初級
フレンチ風パプリカの肉詰め
735 kcal
24g
75 min
初級
サルシッチャのグリル
561 kcal
36g
25 min
中級
中華風牛すね肉のスパイス煮込み
641 kcal
46g
140 min
中級
ビーフ・ルビア（白インゲン豆と牛肉のスパイス煮込み）
519 kcal
31g
110 min
初級
チキンフィンガー
611 kcal
38g
30 min
初級
スパニッシュ・ハンバーガー
854 kcal
55g
35 min
中級
鴨肉のポルトガル風煮込み 〜赤ワインとチョリソーの芳醇な香り〜
973 kcal
81g
95 min
初級
コンコワイヨットとモルトー・ソーセージの温製仕立て
613 kcal
22g
45 min
中級
ゴルメサブジ
822 kcal
44g
225 min