初級
ゴギグイ（韓国風牛焼肉）
454 kcal
36g
30 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
初級
ジェユッポックム（韓国風 豚肉の甘辛炒め）
786 kcal
14g
30 min
中級
ドルマダキア（ブドウの葉のピラフ包み）
485 kcal
7g
95 min
中級
ナンタ風 牛肉の甘辛煮込み
677 kcal
55g
120 min
初級
韓国風ゴチュガル・サンバル
158 kcal
3g
35 min
中級
ポークチリ・ベルデ
690 kcal
46g
115 min
中級
칠리 포크 립
1076 kcal
61g
110 min
初級
ミニ・ビーフ・ライムタコス
527 kcal
31g
35 min
初級
メキシコ風チキン・ピリピリ
486 kcal
37g
40 min
中級
牛肉の赤ワイン煮込み「ドーブ」
1007 kcal
64g
235 min
中級
メキシコ伝統の味：赤の豚肉ポソレ
893 kcal
36g
190 min
中級
ポソレ・ブランコ 〜豚肉と白トウモロコシのメキシコ風煮込み〜
720 kcal
66g
150 min
中級
南西フランスの伝統スープ「ガルビュール」
861 kcal
76g
165 min
中級
詰め物をした丸鶏の伝統的なブイヨン煮
747 kcal
83g
190 min
初級
仔牛のシャワルマ
457 kcal
35g
35 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
上級
ラム肉と松の実のキッベ
844 kcal
35g
65 min
初級
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min
初級
豚バラと茄子の香ばし焼き味噌
649 kcal
12g
35 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
中級
鶏肉のブリワット
1012 kcal
44g
85 min
中級
羊肉のショルバ・フリーク 〜燻製小麦の香り豊かなとろみスープ〜
590 kcal
29g
80 min
中級
チーズ・ブリワット
638 kcal
20g
35 min