初級
伝統的なワイルドライス
307 kcal
10g
65 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
中級
ベトナム風牛すね肉のカレー（カリ・ボー）
847 kcal
49g
115 min
中級
デジガルビ（韓国風豚スペアリブのBBQ）
898 kcal
51g
35 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
中級
ポソレ・ブランコ 〜豚肉と白トウモロコシのメキシコ風煮込み〜
720 kcal
66g
150 min
中級
ハーブ香る、ブドウの葉のライス包み
471 kcal
6g
95 min
初級
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
196 kcal
2g
70 min
初級
伝統のくるみケーキ
628 kcal
11g
60 min
中級
鶏肉と塩レモンのタジン 〜オリーブのアクセント〜
585 kcal
35g
70 min
中級
ヘーゼルナッツのダックワーズ
398 kcal
9g
45 min
中級
チュニジア風タコの煮込み
461 kcal
35g
100 min
中級
カニャス・デ・ピミエント（赤パプリカのクリーミー肉詰め）
650 kcal
35g
75 min
中級
仔牛のマレンゴ風
570 kcal
46g
115 min
初級
カルド・ヴェルデ
482 kcal
16g
60 min
初級
フランス伝統の本格りんごタルト
312 kcal
3g
60 min
中級
真鱈のフレンチ風煮込み 〜白ワインとバターの香り〜
367 kcal
42g
50 min
初級
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
初級
本格ポテトグラタン
665 kcal
18g
85 min
中級
ベトナム風牛すね肉の赤ワイン煮込み（ボー・ソット・ヴァン）
750 kcal
47g
145 min
初級
スペイン風 豚肉の煮込み（カルネ・デ・セルド・コン・サルサ）
694 kcal
44g
80 min
初級
レモングラス香る牛肉の炙り焼き
372 kcal
42g
30 min
初級
彩り野菜の具だくさんミネストローネ
360 kcal
13g
60 min
中級
ケバブ・クビデ（イラン風羊と牛の串焼き）
734 kcal
48g
55 min
初級
芳醇な香りのマッシュルームソース
209 kcal
4g
35 min