初級
ミニ・ビーフ・ライムタコス
527 kcal
31g
35 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
中級
フランゴ・デ・シュラスコ（ポルトガル風BBQチキン）
792 kcal
98g
65 min
中級
香ばし胡麻の艶照りポーク
514 kcal
34g
35 min
中級
トロンコ・デ・ナビダ（スペイン風ブッシュ・ド・ノエル）
465 kcal
10g
57 min
初級
ふっくらジューシー！特製トマトソースのミートボール
710 kcal
49g
60 min
中級
骨付きラムすね肉の赤ワイン煮込み
671 kcal
32g
170 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）
301 kcal
6g
45 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
中級
Chả ốc（チャオック：ベトナム風つぶ貝の蒸しつくね）
513 kcal
42g
40 min
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
中級
豚バラ肉のピリ辛本格炒め
735 kcal
13g
25 min
中級
ユバルラキア：ギリシャ風ミートボールのレモンソース煮
611 kcal
39g
60 min
中級
酸辣湯（サンラータン）
183 kcal
15g
35 min
初級
フランス風 牛肉と人参の煮込み
718 kcal
47g
180 min
中級
皮はパリッと、身はホロホロ。伝統的なラムのメシュイ
1200 kcal
75g
265 min
中級
豚バラ肉のオーブン煮込み 〜極上クリスピー仕上げ〜
1452 kcal
26g
140 min
中級
チュニジア風タコの煮込み
461 kcal
35g
100 min
中級
コンテチーズのグジェール
565 kcal
22g
45 min
初級
鶏肉の生姜炒め
310 kcal
32g
25 min
中級
ビゴス（狩人の煮込み）
952 kcal
48g
210 min
初級
ローズマリーチキン
510 kcal
33g
45 min
初級
本格ダール・パラク（ほうれん草とレンズ豆のカレー）
368 kcal
19g
50 min
中級
本場インドネシアの味：ビーフ・ルンダン
1252 kcal
57g
225 min
中級
ほうれん草とフレッシュチーズのパイ
924 kcal
36g
75 min