初級
ピッグス・イン・ブランケット（ソーセージのベーコン巻き）
545 kcal
21g
35 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
中級
仔牛のポットロースト
700 kcal
69g
75 min
中級
チーズ・ブガッツァ
542 kcal
16g
60 min
初級
旬野菜のなめらかヴルーテ
276 kcal
5g
50 min
中級
伝統のロールキャベツ
563 kcal
29g
105 min
中級
ほうれん草とフレッシュチーズのパイ
924 kcal
36g
75 min
初級
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min
中級
ポルトガル風イカの詰め物（ルーラス・レシェアダス）
544 kcal
45g
90 min
中級
酸辣湯（サンラータン）
183 kcal
15g
35 min
初級
ブロッコリーのタルト
569 kcal
20g
60 min
初級
ダル・タドカ
416 kcal
17g
60 min
中級
キャロット・ハルワ（インドの人参スイーツ）
371 kcal
7g
70 min
初級
いちごとライムのパレタ
73 kcal
1g
20 min
中級
カリッとジューシー！焼きマンドゥ
420 kcal
21g
60 min
中級
本格タイ風グリーンチキンカレー
455 kcal
31g
35 min
初級
焦がしバター香る、濃厚かぼちゃのポタージュ
275 kcal
5g
60 min
中級
チョッパル：艶やかな豚足の甘辛煮込み
624 kcal
39g
275 min
中級
フランス風オッソブーコ
624 kcal
39g
120 min
初級
カリカリ食感！黄金色のハッシュドポテト
299 kcal
5g
35 min
初級
グリルチキン
838 kcal
68g
60 min
初級
芽キャベツとベーコンの香ばしロースト
293 kcal
12g
35 min
初級
玉ねぎのコンフィ
171 kcal
2g
60 min
中級
マッサマン・ガイ（鶏肉のマッサマンカレー）
904 kcal
43g
65 min
中級
メティチキン
452 kcal
31g
90 min