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チャーゾー(ベトナム風揚げ春巻き)
一口かじれば、黄金色の皮がパリッと軽快に弾け、豚肉と海老の旨みが凝縮されたジューシーな具材が溢れ出します。きくらげの小気味よい食感と、食欲をそそる揚げ油と胡椒の香りが部屋いっぱいに広がる、本場の味わいです。
0traditionalasian-cuisine
45分
準備
15分
調理
中級
難易度
栄養 (1人分あたり)
672
カロリー
28g
タンパク質
33g
炭水化物
45g
脂質
Spark IA
文脈理解インテリジェンス
材料
4
- 400 g豚ひき肉~263 cal/1人分あたり(そのまま)Gluten-free
- 150 gエビ~37 cal/1人分あたり(殻をむいて細かく刻む)Gluten-free
- 30 gキクラゲ~27 cal/1人分あたり(乾燥)VeganGluten-free
- 50 g春雨~42 cal/1人分あたり(乾燥)VeganGluten-free
- 1 pieceにんにく~5 cal/1人分あたり(すりおろし)VeganGluten-free
- 2 pieceエシャロット~9 cal/1人分あたり(みじん切り)VeganGluten-free
- 2 pieceにんにく~2 cal/1人分あたり(すりおろし)VeganGluten-free
- 1 piece卵~18 cal/1人分あたり(全卵)Gluten-free
- 2 tbsp魚醤~3 cal/1人分あたり(ストレート)Gluten-free
- 1 tsp白砂糖~5 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 1 pinch黒胡椒パウダーVeganGluten-free
- 20 pieceライスペーパー~53 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 1000 mlピーナッツオイル~2248 cal/1人分あたり(揚げ油用)VeganGluten-free
アレルゲン
crustaceans卵魚ピーナッツ
クックモードに切り替え材料は準備できましたか?ステップバイステップモードを開始しましょう!
手順
0/5乾物を戻す
乾燥きくらげと春雨をぬるま湯に15分ほど浸します。芯がなくなり、指で触れてしなやかな感触になれば準備完了です。
15 分タネの下準備
海老、きくらげ、春雨を細かく刻みます。にんじんはすりおろし、ボウルに入れます。そこに豚ひき肉、おろしにんにく、みじん切りのエシャロット、つなぎの卵を加え、一体感が出るまで混ぜ合わせます。
15 分味付け
ナンプラー、砂糖、胡椒を振り入れます。全体が均一に混ざり、粘り気が出てくるまでしっかりと練り上げます。
5 分巻く
ライスペーパーをさっと水にくぐらせて戻します。手前にタネをのせ、両端を折り込んでから、空気が入らないようきつめに巻いていきます。隙間なく巻くことで、揚げている時の破裂を防げます。
20 分揚げる
160℃の油に静かに入れ、じっくりと揚げていきます。春巻きが浮き上がり、皮が固まってこんがりと美しい黄金色に色づいたら、ペーパータオルの上でしっかり油を切ります。
15 分
シェフのヒント
- •ライスペーパーは戻しすぎないのがコツ。少し硬さが残る程度で巻き始めると、作業中に破れにくく、仕上がりも美しくなります。
- •究極のカリカリ感を楽しむなら「二度揚げ」がおすすめ。まずは140℃の低温で中まで火を通し、食べる直前に180℃の高温で表面をサッと色づけると、驚くほどクリスピーに仕上がります。
保存
冷蔵庫で2日間保存可能です。温め直す際は、電子レンジは厳禁。フライパンで軽く焼くかオーブントースターを使うことで、揚げたてのパリパリ感が蘇ります。
4.6
38 件のレビュー
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