中級
自家製納豆
565 kcal
47g
90 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
中級
ブッシュ・ド・ノエル・ショコラ
417 kcal
7g
57 min
中級
豚肉と海老の蒸し餃子
325 kcal
23g
55 min
初級
とろけるチョコレートケーキ
512 kcal
7g
40 min
中級
チュニジア風タコの煮込み
461 kcal
35g
100 min
中級
伝統的なシュヴァイネブラーテン
1066 kcal
68g
180 min
中級
ザウアーブラーテン
602 kcal
42g
210 min
初級
伝統的なブリアム（ギリシャ風野菜のオーブン焼き）
619 kcal
15g
115 min
初級
そら豆のオリーブオイル煮 ～爽やかなレモンとディルの香り～
397 kcal
15g
60 min
中級
ギリシャの伝統料理「イェミスタ」〜彩り野菜の肉詰めオーブン焼き〜
680 kcal
35g
110 min
中級
ルカニコ（ギリシャ風オレンジ香るソーセージ）
889 kcal
48g
60 min
中級
ハンガリー流 本格ビーフ・グヤーシュ
732 kcal
47g
175 min
中級
フランゴ・デ・シュラスコ（ポルトガル風BBQチキン）
792 kcal
98g
65 min
中級
ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）
202 kcal
4g
60 min
初級
スペイン風 豚肉の煮込み（カルネ・デ・セルド・コン・サルサ）
694 kcal
44g
80 min
初級
グリーンピースのココナッツカレー
450 kcal
12g
40 min
初級
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
157 kcal
3g
35 min
中級
ミント香るチキンカレー
360 kcal
37g
55 min
初級
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
初級
サーモンのクリーミーココナッツカレー
548 kcal
36g
35 min
初級
ココナッツチキンカレー
614 kcal
31g
55 min
初級
本格エッグカレー（卵のカレー）
287 kcal
13g
50 min
中級
マライコフタ（濃厚クリームとパニールの揚げ団子カレー）
564 kcal
21g
75 min
初級
本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）
322 kcal
19g
50 min