初級
グラタン・ドフィノワ
674 kcal
11g
80 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
中級
ポトフチキン
714 kcal
77g
150 min
中級
伝統的なポトフ
1246 kcal
104g
210 min
中級
ダル・ブカラ
513 kcal
18g
200 min
中級
ビーフ・カレカレ 〜牛肉と野菜の濃厚ピーナッツ煮込み〜
1196 kcal
80g
220 min
初級
フィリピンの伝統料理 ポーク・アドボ
1137 kcal
20g
75 min
初級
本格ダル・フライ
342 kcal
16g
60 min
中級
ベトナム風牛すね肉の赤ワイン煮込み（ボー・ソット・ヴァン）
750 kcal
47g
145 min
初級
伝統的なミートローフ
574 kcal
21g
80 min
初級
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
196 kcal
2g
70 min
中級
チャー・ザー・カイ（ベトナム風・豚足のガランガル煮込み）
696 kcal
48g
80 min
初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
中級
豚肉と海老の本格飲茶（シュウマイ）
470 kcal
27g
55 min
初級
ブラートヘーンヒェン（ドイツ風ローストチキン）
823 kcal
69g
90 min
初級
ほうれん草とベーコンのトルタ・サラータ
675 kcal
34g
55 min
初級
韓国風ゴチュガル・サンバル
158 kcal
3g
35 min
初級
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min
初級
ピッグス・イン・ブランケット（ソーセージのベーコン巻き）
545 kcal
21g
35 min
初級
本格トマトチャツネ
182 kcal
2g
55 min
初級
芳醇な香りのマッシュルームソース
209 kcal
4g
35 min
初級
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
490 kcal
35g
35 min
初級
チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
588 kcal
36g
30 min
初級
本格エッグカレー（卵のカレー）
287 kcal
13g
50 min
中級
彩り野菜のティッカマサラ
370 kcal
8g
55 min