中級
ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）
202 kcal
4g
60 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
初級
心温まるチキンヌードルスープ
524 kcal
35g
65 min
中級
カダイムルグ（鶏肉の濃厚スパイス炒め）
459 kcal
31g
60 min
初級
濃厚な口溶け。ダークチョコとくるみのファッジブラウニー
492 kcal
7g
40 min
中級
メティチキン
452 kcal
31g
90 min
中級
コールラウラーデ（ドイツ風ロールキャベツ）
671 kcal
25g
90 min
初級
タンドリーチキン
541 kcal
36g
45 min
中級
ローストラム
755 kcal
59g
110 min
中級
鴨の赤ワイン煮込み
794 kcal
71g
130 min
初級
ほうれん草のキッシュ
626 kcal
21g
55 min
初級
スペイン風手羽先のオーブン焼き（アリタス・デ・ポヨ）
691 kcal
49g
55 min
中級
鶏の唐揚げ
668 kcal
26g
30 min
中級
骨付き牛カルビの澄んだスープ（カルビタン）
721 kcal
50g
120 min
中級
ナンタ風 牛肉の甘辛煮込み
677 kcal
55g
120 min
中級
バイン・ボン・ラン（ベトナム風スポンジケーキ）
210 kcal
6g
70 min
中級
ラム肉と松の実のなすの肉詰め 〜スパイス香る中東スタイル〜
454 kcal
18g
65 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
中級
野菜のブリュアット
341 kcal
7g
60 min
中級
ゲームパイ
625 kcal
47g
190 min
中級
伝統的なメルゲーズ・ソーセージ
552 kcal
34g
55 min
中級
なすとひき肉のムサカ風グラタン
970 kcal
50g
100 min
中級
マトン・ニハリ
1229 kcal
84g
200 min
中級
旨みたっぷり！鶏つくねのたれ焼き
317 kcal
28g
35 min
初級
旬の彩り野菜タルト
662 kcal
20g
70 min