中級
スペイン風ナスの肉詰め（ベレンヘナス・レジェナス）
714 kcal
25g
70 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
中級
ガイ・ホー・バイトーイ（鶏のパンダンリーフ包み揚げ）
394 kcal
29g
50 min
中級
ふんわり手作りディナーロール
230 kcal
5g
210 min
初級
伝統的なボックヴルスト
276 kcal
15g
20 min
中級
ボ・コ（ベトナム風牛すね肉の煮込み）
659 kcal
46g
150 min
初級
豚肉と彩りピーマンの特製ソース炒め
368 kcal
28g
30 min
中級
Chả ốc（チャオック：ベトナム風つぶ貝の蒸しつくね）
513 kcal
42g
40 min
中級
トロンコ・デ・ナビダ（スペイン風ブッシュ・ド・ノエル）
465 kcal
10g
57 min
初級
なすのキャビア
198 kcal
3g
60 min
中級
レバーパテ（レーバーパステテ）
601 kcal
21g
90 min
初級
チョリソーとパプリカのスペイン風キッシュ
789 kcal
29g
65 min
中級
ブエ・ナムプリック（牛ひき肉と梅干しのタイ風ディップ）
462 kcal
30g
45 min
中級
骨付きラムすね肉の赤ワイン煮込み
671 kcal
32g
170 min
中級
トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）
318 kcal
25g
35 min
中級
ラハノドルマデス（ギリシャ風ロールキャベツ）
650 kcal
37g
95 min
中級
キャロット・ハルワ（インドの人参スイーツ）
371 kcal
7g
70 min
初級
本格トマトチャツネ
182 kcal
2g
55 min
中級
旨みたっぷり！鶏つくねのたれ焼き
317 kcal
28g
35 min
初級
ふんわりリコッタチーズのポルペッティ
527 kcal
26g
30 min
中級
チキンパコラ
550 kcal
35g
35 min
中級
マトン・ニハリ
1229 kcal
84g
200 min
中級
伝統的な仔牛のクリーム煮込み
623 kcal
46g
120 min
初級
ほうれん草のキッシュ
626 kcal
21g
55 min
中級
なすとひき肉のムサカ風グラタン
970 kcal
50g
100 min