初級
ポルトガル風りんごのタルト
309 kcal
3g
55 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
中級
アストゥリアス風ファバダ（白いんげん豆の濃厚煮込み）
736 kcal
36g
170 min
中級
自家製フォアグラのテリーヌ
405 kcal
10g
85 min
中級
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
219 kcal
26g
35 min
初級
本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）
322 kcal
19g
50 min
初級
バター入りクリーミーズッキーニスープ
139 kcal
5g
40 min
初級
タンドリーチキン
541 kcal
36g
45 min
中級
子牛のブルゴーニュ風煮込み
753 kcal
51g
150 min
中級
牛肉とパプリカの本格グヤーシュ
656 kcal
45g
175 min
初級
シャンファーナ（ポルトガル伝統の羊肉煮込み）
1211 kcal
105g
200 min
初級
サクサクひと口パイのミニフランク
485 kcal
16g
30 min
中級
口溶けなめらか 本格コーヒームースケーキ
335 kcal
9g
42 min
中級
プルドポークサンドイッチ
924 kcal
51g
330 min
中級
コールラウラーデ（ドイツ風ロールキャベツ）
671 kcal
25g
90 min
中級
ボーロ・デ_ノーゼス（くるみのケーキ）
493 kcal
10g
65 min
中級
コルデロ・アサード（仔羊のロースト）
1171 kcal
83g
130 min
中級
チリチキン
616 kcal
30g
35 min
中級
伝統的な鴨のムース
343 kcal
10g
30 min
中級
スペイン風 鶏むね肉の生ハムチーズ詰めカツレツ
846 kcal
62g
35 min
初級
なすのキャビア
198 kcal
3g
60 min
中級
キジ胸肉のドイツ風ソテー 〜濃厚なベーコンクリームソース〜
572 kcal
53g
45 min
中級
チャー・ザー・カイ（ベトナム風・豚足のガランガル煮込み）
696 kcal
48g
80 min
初級
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
490 kcal
35g
35 min
中級
豚肩ロース肉の白ワイン煮込み 〜伝統的なフレンチ・ソテー仕立て〜
825 kcal
46g
100 min