中級
ダル・ブカラ
513 kcal
18g
200 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
中級
仔牛のマレンゴ風
570 kcal
46g
115 min
中級
伝統的なアップル・シュトゥルーデル
374 kcal
4g
65 min
中級
ブッフ・ア・ラ・モード（フランス風牛肉の煮込み）
1172 kcal
82g
210 min
初級
チョリソーのシードル煮
613 kcal
30g
35 min
初級
旬を味わう プラムのタルト
389 kcal
5g
65 min
中級
チャー・ザー・カイ（ベトナム風・豚足のガランガル煮込み）
696 kcal
48g
80 min
初級
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min
中級
キジ胸肉のドイツ風ソテー 〜濃厚なベーコンクリームソース〜
572 kcal
53g
45 min
初級
彩り野菜のふっくらブルグル
334 kcal
10g
35 min
初級
中華風カレー豆腐
501 kcal
20g
35 min
初級
バター入りクリーミーズッキーニスープ
139 kcal
5g
40 min
中級
豚の角煮
1249 kcal
29g
140 min
初級
サクサクひと口パイのミニフランク
485 kcal
16g
30 min
中級
子牛のブルゴーニュ風煮込み
753 kcal
51g
150 min
中級
口溶けなめらか 本格コーヒームースケーキ
335 kcal
9g
42 min
中級
プルドポークサンドイッチ
924 kcal
51g
330 min
初級
シャンファーナ（ポルトガル伝統の羊肉煮込み）
1211 kcal
105g
200 min
中級
牛肉とパプリカの本格グヤーシュ
656 kcal
45g
175 min
初級
タンドリーチキン
541 kcal
36g
45 min
初級
本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）
322 kcal
19g
50 min
中級
アストゥリアス風ファバダ（白いんげん豆の濃厚煮込み）
736 kcal
36g
170 min
中級
伝統的なブーダン・ブラン 〜とろける口どけの白いソーセージ〜
662 kcal
37g
75 min
初級
芳醇な香りに包まれる、濃厚きのこパスタ
532 kcal
17g
35 min