初級
皮付きにんにくと鶏肉の煮込み
592 kcal
36g
60 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
中級
塩ダラのフリット（バカリャウ）
1157 kcal
87g
60 min
初級
シャンファーナ（ポルトガル伝統の羊肉煮込み）
1211 kcal
105g
200 min
中級
豚肩ロース肉の白ワイン煮込み 〜伝統的なフレンチ・ソテー仕立て〜
825 kcal
46g
100 min
中級
豚肉とカリカリ野菜の春巻き
998 kcal
17g
50 min
初級
薫り高いスモーキー・コーンチャウダー
464 kcal
15g
40 min
中級
たっぷり野菜とレンズ豆の本格サンバル
357 kcal
15g
65 min
中級
トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）
318 kcal
25g
35 min
中級
コンテチーズのグジェール
565 kcal
22g
45 min
中級
ウズラとプルーンの煮込み
732 kcal
66g
45 min
中級
伝統的なフレンチ・バタークリーム
459 kcal
5g
30 min
中級
ソシソン・ブリオッシュ
528 kcal
17g
75 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
中級
リンダーラーデ（ドイツ風牛肉のロール煮込み）
967 kcal
59g
150 min
中級
王道のロールキャベツ
628 kcal
38g
135 min
初級
チキンフィンガー
611 kcal
38g
30 min
中級
ゴルメサブジ
822 kcal
44g
225 min
中級
伝統的なピミエントス・レジェノス（赤ピーマンの肉詰め）
588 kcal
18g
60 min
中級
マトン・ニハリ
1229 kcal
84g
200 min
初級
コカダス
422 kcal
8g
35 min
初級
旬を味わう プラムのタルト
389 kcal
5g
65 min
中級
豚肉と海老の本格飲茶（シュウマイ）
470 kcal
27g
55 min
中級
オレンジチキン
645 kcal
37g
35 min
初級
ドイツ風にんじんとグリンピースのバター煮（Möhren und Erbsen）
206 kcal
6g
45 min