中級
ギリシャ風じゃがいものパイ（パタトピタ）
621 kcal
18g
70 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
中級
仔牛のマレンゴ風
570 kcal
46g
115 min
中級
塩ダラのフリット（バカリャウ）
1157 kcal
87g
60 min
初級
ポワローのクルスティヤン
488 kcal
9g
65 min
初級
ほうれん草のダール
341 kcal
17g
55 min
中級
伝統的なスペイン風肉団子 アルボンディガス
665 kcal
21g
65 min
初級
タンドリーチキンの串焼き
342 kcal
34g
32 min
中級
カニャス・デ・ピミエント（赤パプリカのクリーミー肉詰め）
650 kcal
35g
75 min
初級
豚肉ときのこの中華炒め
409 kcal
35g
35 min
中級
豚肉と梨の中華風・甘辛醤油煮込み
472 kcal
36g
65 min
中級
チキンサモサ
568 kcal
26g
50 min
初級
いちごとライムのパレタ
73 kcal
1g
20 min
中級
鶏肉のレモングラス炒め
334 kcal
33g
35 min
中級
ダル・ブカラ
513 kcal
18g
200 min
中級
豚ヒレ肉のソテー 濃厚マッシュルームソース
464 kcal
37g
50 min
初級
リーキのフラミッシュ
572 kcal
13g
60 min
初級
牛肉のボボティー マンゴーチャツネ添え
743 kcal
53g
70 min
初級
伝統的なザワークラウト
374 kcal
11g
110 min
初級
じゃがいもとグリンピースのカレー（アル・マタル）
305 kcal
8g
55 min
初級
彩り野菜とコンテチーズの本格タルト
658 kcal
18g
65 min
初級
ギガンテス・プラキ（大白豆のギリシャ風トマト煮込み）
531 kcal
14g
120 min
初級
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
246 kcal
7g
45 min
中級
ポルチーニ茸のタルト
572 kcal
15g
65 min
中級
カヴルマス（ギリシャ風の肉のコンフィ）
1986 kcal
49g
220 min