初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
初級
伝統的な豚ロースのロースト
437 kcal
46g
75 min
初級
ドイツ風にんじんとグリンピースのバター煮（Möhren und Erbsen）
206 kcal
6g
45 min
中級
エストファド・デ・テルネラ（スペイン風牛煮込み）
756 kcal
46g
150 min
中級
牛肉のムルヘイヤ（モロヘイヤの煮込み）
647 kcal
30g
260 min
初級
バヨンヌ・ハムを添えた伝統のピペラド
540 kcal
38g
65 min
中級
トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）
318 kcal
25g
35 min
初級
セサミ・ケフタ
634 kcal
16g
30 min
初級
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
419 kcal
14g
35 min
中級
伝統的な栗の詰め物をしたシャポンのロースト
1282 kcal
100g
225 min
初級
ふんわりリコッタチーズのポルペッティ
527 kcal
26g
30 min
中級
伝統的なメルゲーズ・ソーセージ
552 kcal
34g
55 min
初級
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
192 kcal
2g
60 min
初級
チキンシチュー
577 kcal
36g
65 min
中級
パリッとジューシー！旨味あふれる豚肉の春巻き
642 kcal
25g
55 min
中級
伝統的な仔牛のクリーム煮込み
623 kcal
46g
120 min
初級
トマトスープ
313 kcal
5g
65 min
中級
ポークチリ・ベルデ
690 kcal
46g
115 min
中級
チャルア（ベトナム風ポークハム）
277 kcal
15g
85 min
中級
オレンジチキン
645 kcal
37g
35 min
中級
ラム肉とプルーンのタジン 〜スパイス香るモロッコの煮込み〜
896 kcal
49g
110 min
中級
自家製テイタートッツ
400 kcal
5g
45 min
初級
薫り高いスモーキー・コーンチャウダー
464 kcal
15g
40 min
初級
鶏肉の串焼き
419 kcal
34g
35 min