中級
豆腐のブールギニョン
565 kcal
28g
70 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
中級
伝統的なポルケッタ
1409 kcal
24g
285 min
初級
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min
中級
プルドポークサンドイッチ
924 kcal
51g
330 min
中級
フレンチスタイル・サモサ ～香ばしい焦がしバターの香り～
485 kcal
17g
45 min
初級
ギリシャ風ジューシー焼きハンバーグ
614 kcal
47g
45 min
初級
ブロッコリーのタルト
569 kcal
20g
60 min
中級
ゲームパイ
625 kcal
47g
190 min
中級
ハンター風チキン
874 kcal
71g
80 min
中級
カニャス・デ・ピミエント（赤パプリカのクリーミー肉詰め）
650 kcal
35g
75 min
初級
ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ
360 kcal
11g
40 min
中級
手作りストロベリーアイスクリーム
308 kcal
7g
35 min
初級
薫り高いスモーキー・コーンチャウダー
464 kcal
15g
40 min
中級
ビチェンティーナ風タラ
1985 kcal
280g
270 min
中級
鶏肉のペピトリア風煮込み
1012 kcal
77g
65 min
中級
ユバルラキア：ギリシャ風ミートボールのレモンソース煮
611 kcal
39g
60 min
中級
ポルトガル風イカの詰め物（ルーラス・レシェアダス）
544 kcal
45g
90 min
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
初級
皮付きにんにくと鶏肉の煮込み
592 kcal
36g
60 min
中級
本場英国流・極厚ポテトフライ（ブリティッシュ・チップス）
1447 kcal
5g
60 min
中級
フランス風オッソブーコ
624 kcal
39g
120 min
初級
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
中級
ギリシャ風イカのハーブライス詰め
513 kcal
40g
105 min
中級
中東風チキンパテ
531 kcal
31g
65 min