初級
メキシコ風チキン・ピリピリ
486 kcal
37g
40 min
低糖質 冷凍保存可能 レシピ
813 件のレシピ
冷凍可能なローカーボレシピは、時間を節約するのに最適だよ。816 kcalのナッツとチリのフィロペストリーや337 kcalのデビルドクラブをリストに追加して、素早く美味しい食事を楽しもう。前もって準備して、美味しい料理を楽しむ準備をしよう。
中級
うさぎとマッシュルームの白ワイン煮込み
701 kcal
73g
90 min
初級
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min
中級
パタニスカス・デ・バタタ（干し鱈とじゃがいものフリッター）
594 kcal
73g
60 min
初級
トゥールーズ風ソーセージの白ワイン煮込み
786 kcal
28g
35 min
中級
サーモンのパイ包み焼き 〜ほうれん草のクリーム仕立て〜
597 kcal
41g
55 min
中級
メドゥ・ワダ
751 kcal
17g
270 min
初級
ミヨックク：牛肉とわかめの韓国風スープ
178 kcal
15g
60 min
初級
伝統的な豚バラ肉と豆の煮込み（フェーブ・オ・ラール）
351 kcal
23g
140 min
初級
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
447 kcal
36g
30 min
中級
チュニジア風いんげんと羊肉の煮込み（マルカ）
683 kcal
38g
90 min
中級
グリュンコール（ケールの煮込み）
1692 kcal
72g
160 min
初級
アメリカンスタイル・ローストベジタブル
307 kcal
5g
60 min
初級
バターナッツかぼちゃのメープルロースト 〜ピーカンナッツの香ばしさを添えて〜
331 kcal
4g
55 min
初級
ふんわりリコッタチーズのポルペッティ
527 kcal
26g
30 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
中級
ロット・ア・ラ・アメリカン
510 kcal
42g
75 min
中級
インディアンスタイルのベジタブル春巻き
481 kcal
6g
40 min
中級
バインミードン（ベトナム風ポークソーセージ）
262 kcal
15g
90 min
初級
鶏むね肉のビール煮込み ～クリーミーなアンバーソース仕立て～
431 kcal
35g
40 min
中級
仔牛とオリーブのイタリア風煮込み
628 kcal
43g
110 min
初級
ビーンズスープ
387 kcal
14g
120 min
初級
ミートトルティーノ
805 kcal
43g
65 min
中級
たっぷり野菜とレンズ豆の本格サンバル
357 kcal
15g
65 min