中級
Chả rươi（チャールオイ）〜ベトナム流ゴカイのオムレツ〜
575 kcal
44g
35 min
低糖質 高タンパク レシピ
695 件のレシピ
これらのローカーボレシピでプロテインをたっぷり摂ろう。サーディン・ア・ラ・メンテ（480 kcal）やサラダ・ド・ポワソン・ファソン・デリ（522 kcal）を味わって。ダイエットを気にせず楽しめる美味しい料理だよ。
初級
カリ・トム（海老のベトナム風ココナッツカレー）
557 kcal
40g
45 min
中級
豚肉とあさりのアレンテージョ風（Carne de Porco à Alentejana）
847 kcal
45g
50 min
初級
ギリシャ風・真鯛の香草グリル
836 kcal
110g
30 min
中級
カルネ・デ・ヴァカ・エストゥファーダ（ポルトガル風牛肉の赤ワイン煮込み）
625 kcal
41g
140 min
中級
鴨肉とパイナップルのレッドカレー
614 kcal
34g
45 min
上級
伝統の本格北京ダック
978 kcal
118g
135 min
初級
仔牛のスカロッピーネ 〜白ワインソース仕立て〜
387 kcal
34g
25 min
中級
牛肉とピーマンの中華炒め
465 kcal
34g
30 min
中級
もみじ（鶏足）のピリ辛煮込み
1052 kcal
46g
150 min
中級
ルンピアシャングハイ
1090 kcal
32g
60 min
中級
鶏肉のレモングラス炒め
334 kcal
33g
35 min
初級
豚肉とにんじんの中華風とろとろ甘辛煮
714 kcal
45g
95 min
中級
中華風牛すね肉のスパイス煮込み
641 kcal
46g
140 min
中級
中華風オレンジチキン
632 kcal
35g
40 min
初級
コフタのオーブン焼き
697 kcal
40g
80 min
初級
チャオ・ガー（ベトナム風鶏粥）
1031 kcal
75g
80 min
中級
チキン・シャスール（鶏肉の猟師風）
878 kcal
65g
65 min
初級
仔牛のスカルピーネ 〜きのことマルサラ酒のソース〜
470 kcal
37g
30 min
中級
カリ・ガ：ココナッツ香るベトナム風チキンカレー
827 kcal
41g
65 min
初級
スペイン風しっとりローストターキー 〜パプリカと白ワインの香り〜
476 kcal
51g
60 min
中級
トレモッソス（ルピン豆の塩漬け）
328 kcal
31g
110 min
初級
チリドッグ
872 kcal
55g
60 min
中級
自家製納豆
565 kcal
47g
90 min